Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Веганское овсяное печенье с бананом

Буквально на днях изобрел это замечательное печенье к вечернему чаепитию или на завтрак. Также такие печеньки можно дать с собой ребенку в школу. Печеньки не просто вкусные, но и полезные, в их составе нет ничего лишнего.

Ингредиенты

Овсянка — 150 г

Банан — 2 шт.

Миндальная мука — 30 г

Кокосовая стружка — 10 г

240 кКал
45 мин.
45 мин.

Б: 7.58
Ж: 7.95
У: 35.31

Фото готового блюда

Аймкук автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 13 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

16 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Итак, подготовим необходимые ингредиенты для веганского овсяного печенья с бананом и начнем кулинарить.

Фото 1

100 граммов овсянки измельчить в блендере и 50 граммов оставим как есть.

Фото 2

Бананы размять вилкой.

Фото 3

Выложить в глубокую чашу размятые бананы, 50 граммов овсянки и кокосовую стружку. Кстати, кокосовая стружка тут - не обязательный компонент, можете ее вовсе не добавлять, либо заменить на семечки или дробленые орехи.

Фото 4

Перемешать содержимое блюда.

Фото 5

Начать частями вводить миндальную муку, перемешивая массу.

Фото 6

Затем вводим в основу для теста овсяную муку (полученную в блендере из хлопьев). Также делаем это частями, перемешивая тесто. Сильно тесто месить не стоит, чтобы не забить его и чтобы печеньки получились на выходе более воздушными. У меня получилась вот такая овсяная основа для лепки печенюшек.

Фото 7

Отрывая кусочки теста мокрыми руками, формируем шайбочки и укладываем на силиконовый коврик.

Фото 8

Отправляем коврик в разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут. Далее можно выключить духовку и оставить печенье подсушиться еще на 20-30 минут. Если любите более мягкое печенье, можно доставать его из духовки сразу.

Фото 9

Постное веганское овсяное печенье с бананом получается очень вкусным, и, что немаловажно, полезным.

Фото 10

Будьте здоровы! Приятного аппетита!

Веганское овсяное печенье с бананом, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Печенье с бананами

Подборка рецептов

Постное морковно-овсяное печенье с орехами и изюмом

Постное банановое печенье

Печенье с бананом без яиц

Банановое печенье с шоколадом

Овсяное печенье

Подборка рецептов

Диетическое овсяное печенье

Печенье с кунжутом и овсянкой

Флэпджек (овсяно-яблочное печенье в год лошади)

Овсяное печенье с семечками

Выпечка на каждый день

Коллекция рецептов

Шарлотка на кефире с клубникой

Тарт с помидорами

Пышки-вертушки на кефире

Пицца с белыми грибами

Выпечка с бананами

Коллекция рецептов

Постный банановый хлеб

Шоколадная пицца с бананом

Брауни на рисовой муке (безглютеновый)

Бисквитный рулет с бананом и сгущенкой

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Чиа-пудинг на овсяном молоке

Диетический паштет из говяжьей печени в духовке

Тушеная говядина с кабачками

Теплый салат с киноа и овощами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

TommyLove

А можно сделать и без муки. Измельчаешь бананы, добавляешь кокосовую стружку и овсянку, смешиваешь в блендере. Лепишь печеньки, запекаешь 15 минут. Готово!

Нравится

(0)

ответить

Аймкук Автор рецепта

TommyLove, так я еще не пробовал, но обязательно попробую

Нравится

(0)

ответить

Ольга

Получилось очень вкусное печенье. Спасибо за рецепт!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Мясо в чесночном соусе	Салат с луком фри и курицей	Черная лапша с курицей	Салат из рукколы, мангольда и шпината	Уха удмуртская (по-камски)	Салат с говяжьим языком и черносливом	Торт Наполеон с вишней
Дубайский кулич (с дубайским шоколадом)	Салат «Облако» с копченой курицей	Свинина в сливочном масле	Бешбармак из тушенки	Орзо с овощами	Домашнее шоколадное масло из сливочного масла	Бутерброды с каперсами

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Веганское овсяное печенье с бананом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти