Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп»

Думаю, что даже говорить не стоит, на сколько вкусными получились диетические рыбные котлеты "Калейдоскоп"! Одно их название уже говорит о том, что котлеты полезные и весьма необычные:) И правда - за счёт горошка, кукурузы, моркови и красного сладкого перца рыбные котлеты превращается в калейдоскоп вкусов и красок. Такие котлетки можно приготовить в пароварке или мультиварке, в формочках или просто слепить руками, всего получается 6 штук.

Ингредиенты

Рыба толстолобик - 350 г

Консервированная кукуруза - 1,5 ст.л.

Консервированный горошек - 1,5 ст.л.

Красный сладкий перец - 0,3 шт. (крупный)

Репчатый лук - 0,3 шт. (небольшая головка)

Морковь - 0,3 шт. (небольшая морковь)

Готовая приправа к рыбе - по вкусу

131 кКал
40 мин.
40 мин.

Фото готового блюда

*Home*Chef * автор рецепта

4.63

Оценить рецепт

Рейтинг 4.63 из 5
на основе 8 голосов

81 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте рыбу толстолобик, консервированную кукурузу, консервированный горошек, красный сладкий перец, лук, морковь, готовую приправу к рыбе (или соль, перец и свои любимые травки-приправки).

У меня был хороший такой стейк толстолобика. Я разрезала его на две половинки, сняла сначала кожу, затем удалила все кости. В толстолобике практически нет мелких костей, поэтому филе отделилось легко.

Фото 1

Перекрутите на мясорубке с самой мелкой решёткой добытое филе толстолобика или превратите филе в фарш с помощью других подручных средств (комбайн, блендер). Добавьте в рыбный фарш лук, морковь, сладкий красный перец (всё очень-очень мелкими кубиками).

Фото 2

Затем добавьте консервированные горошек и кукурузу.

Фото 3

Приправьте рыбный фарш любимыми специями, солью. У меня была готовая приправа к рыбе, там в составе уже есть морская соль, дополнительную я не подсыпала. Вымешайте фарш и разложите его в силиконовые формочки для маффинов. Или можно просто слепить небольшие круглые котлетки.

Фото 4

Приготовьте котлеты на пару в пароварке или мультиварке (функция "Варка на пару", 20 минут).

Фото 5

Всё - диетические, красивые, вкусные и чрезмерно сочные рыбные котлеты с ярким названием "Калейдоскоп" можно пробовать :) Приятного вам аппетита!!!

Рецепт диетических рыбных котлет Калейдоскоп

Фото 6

Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные котлеты на пару

Подборка рецептов

Котлеты рыбные на пару

Котлеты из трески в пароварке

Диетические рыбные котлеты

Подборка рецептов

Котлеты диетические рыбные

Постные рыбные котлеты из минтая

Рыбные котлеты с творогом по Дюкану

Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты

Подборка рецептов

Котлеты из путассу

Рыбные котлеты из Пикши

Рыбные котлеты из брюшек и молоки кеты

Рыбные котлеты по-киевски

Рецепты для детей

Подборка рецептов

Гречневая каша для детей

Паштет из утиной печени в домашних условиях

Суп с красной чечевицей и фрикадельками

Австралийский рисовый пудинг

Ужины на каждый день

Подборка рецептов

Печень индейки в мультиварке

Блины из кабачков с сыром и зеленью

Голень индейки с капустой в духовке

Кабачки по-итальянски

Вторые блюда для детей

Подборка рецептов

Запеканка с брокколи и курицей

Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)

Котлеты на пару в мультиварке

Тефтели из говяжьего фарша с подливкой

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Zoya7

Симпатично, да это прямо мясные кексы!

Нравится

(0)

ответить

*Home*Chef * Автор рецепта

ну да, только рыбные)

Нравится

(0)

ответить

Zoya7

Ой, конечно! Что-то я перепутала "королей с тузами". Рыбные!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус для креветок (васаби со сгущенкой)	Постные сырники из пшенки	Кулич пасхальный в аэрогриле	Рис со шпинатом и сливками	Банановый торт с желатином без выпечки	Кулич на растительном масле без дрожжей	Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе
Блины без глютена и молока	Диетический морковный пудинг в духовке	Овощная паэлья с бурым рисом	Тарталетки с икрой трески и творожным сыром	Диетический пирог с бананами (ПП)	Молочный коктейль как в КФС (KFC)	Банановый кекс в аэрогриле

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти