ПП салат с семгой

Отличный вариант для обеда или ужина. За основу берем слабосоленую семгу. Так как мы готовим правильный салат, дополнять рыбу будем свежими салатными листьями, огурцами, помидорами, перцем и редисом. Для заправки возьмем ложку оливкового масла и лимонный сок. Подавать салат можно самостоятельно.

Alena2018 автор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии
Фотоотчеты
Публикации по теме

Оценить рецепт

NAN

Оцените рецепт

Рейтинг NAN из 5
на основе 0 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Салатные листья - 30 г

Огурцы - 50 г

Помидоры черри - 6-7 шт.

Сладкий перец - 40 г

Редис - 2-3 шт.

Семга с/с - 80-100 г

Пармезан - 20 г

Оливковое масло - 1 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Сок лимона - 1 ст.л.

30 мин.

К → 76 кКал / 100 г
Б → 6.33
Ж → 4.59
У → 2.3

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Соберите по списку продукты для приготовления овощного ПП салата с семгой. Рыбу можно предварительно засолить самостоятельно или использовать готовую рыбу из магазина.

Р¤РѕС‚Рѕ 1

Салатные листья ополосните и просушите, после порвите их руками и переложите на тарелку. Огурец и редис ополосните, просушите, нарежьте тонкими пластинами. Добавьте редис и огурец в салат.

Р¤РѕС‚Рѕ 2

Томаты черри разрежьте пополам и добавьте в салат. Также нарежьте мелко сладкий перец, добавьте в салат.

Р¤РѕС‚Рѕ 3

Рыбу довольно крупными кусочками разложите поверх овощей. Салат посолите и поперчите по вкусу.

Р¤РѕС‚Рѕ 4

Сверху натрите в салат сыр пармезан, перед подачей полейте маслом и лимонным соком. Подавайте ПП салат с семгой к столу.

Р¤РѕС‚Рѕ 5

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Добавить комментарий

Салат с семгой

Подборка рецептов

«Оливье» с семгой

Салат с сёмгой и красной икрой

Салат «Царский» с семгой и красной икрой

Салат «Царский рулет» с красной рыбой

Простые салаты с семгой

Подборка рецептов

Салат с перепелиными яйцами и семгой

Салат со слабосоленой семгой и овощами

Салат с семгой, киноа и авокадо

Салат «Семга под шубой»

Салат с семгой и огурцом

Подборка рецептов

Оливье с семгой слабосоленой

Слоеный салат «Филадельфия» (Ленивые суши)

Салат с красной рыбой, овощами и кедровыми орешками

«Оливье» с семгой

Салат с красной рыбой без майонеза

Подборка рецептов

Суфле из семги

Салат с красной рыбой и креветками

Салат с красной икрой и фунчозой

Салат «Ленивые суши»

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Зимний салат с копченой скумбрией

Салат из сельди с молодым картофелем, яйцом и луком

Салат из лосося с рисом и яйцом

Картофельный салат с сельдью и горошком

Салат с рыбой без майонеза

Подборка рецептов

Салат с вялеными помидорами и тунцом

Салат с копченым терпугом

Салат «Волшебная рыбка»

Салат с сёмгой и красной икрой

Диетические блюда из рыбы

Подборка рецептов

Начинка из красной рыбы

Запеканка с тунцом

Рыба в омлете в духовке

Уха из судака с пшеном

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить