E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со шпинатом и помидорами

    Салат со шпинатом и помидорами

    Вкусный и полезный салат может стать отличным перекусом.

    Ингредиенты

    Шпинат - 100 г

    Помидоры черри - 5-8 шт.

    Яйцо куриное вареное - 1 шт.

    Кукуруза консервированная - 3 ст.л.

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Бальзамический уксус - 1 ст.л.

    • 94 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Матильда автор рецепта
    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 13 голосов
    40 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Готовим простой, быстрый и полезный салат из шпината. О пользе шпината, думаю, говорить не приходится: и без того известно, что продукт этот крайне полезный.


    Конечно, насытиться таким салатом вряд ли удастся, но перекусить - вполне.


    Для приготовления салата со шпинатом и помидорами подготовим продукты по списку.

    Ингредиенты для салата со шпинатом и помидорами
    Фото 1


    Шпинат, если вы являетесь счастливым обладателем мытых и очищенных листьев-малышей, вынимаем из пакета и выкладываем на тарелку. Если вы такие же страдальцы, как я, у которых шпинат - что ветви пальмы, то режем его и все равно выкладываем на тарелку.

    Помыть шпинат
    Фото 2


    Помидоры нарежем дольками, выкладываем на листья.

    Положить помидоры
    Фото 3


    Туда же отправим нарезанное яйцо и кукурузу.

    Добавить яйцо и кукурузу
    Фото 4


    Для заправки просто смешаем масло и бальзамический уксус, выливаем смесь на салат.


    Салат со шпинатом и помидорами готов. Подаем тут же.


    На все про все ушло не больше пяти минут.


    Приятного аппетита!

    Рецепт салата со шпинатом и помидорами
    Фото 5


    Салат со шпинатом и помидорами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с помидорами

    Подборка рецептов

    Овощной салат с фасолью и йогуртовым соусом
    Салат из авокадо с помидорами и яйцом
    Сочный салат с кукурузой слоями
    Хрустящие баклажаны с томатами
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Летний салат с сербской брынзой и цуккини
    Салат с куриной грудкой и болгарским перцем
    Легкий капустный салат к шашлыку
    Постный салат с капустой романеско
    Салат со шпинатом

    Подборка рецептов

    Салат со шпинатом и сельдереем
    Салат с запеченной утиной грудкой
    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком
    Салат с вешенками и шпинатом
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат из свежей капусты с яблоком и морковью
    Салат из петрушки
    Салат из фасоли с изюмом
    Салат с хурмой, инжиром и сыром дорблю
    Салат с консервированной кукурузой

    Подборка рецептов

    Салат с копчёным сыром
    Рисовый салат с огурцами и перцем
    Салат с маринованными шампиньонами
    Салат с корейской морковью, крабовыми палочками и кукурузой
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Кабачки с курицей в горшочках
    Салат «Сказка» с курицей и грибами
    Салат из печени трески с горошком
    Салат из зеленой редьки с морковью
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Детский плов с курицей
    Куриное филе с тыквой в сметанном соусе
    Жареная картошка с кальмарами (на сковороде)
    Фрикадельки из трески
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с зеленой редькой и зеленым яблоком
    Салат с манго и креветками
    Салат с белокочанной капустой и сыром
    Салат «Садаф»
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Яланчи-долма
    Картофельная запеканка с грибами в мультиварке
    Плов с фасолью
    Оладьи из кабачков с рисом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    ElenaV
    У меня шпинат какой-то недооцененный ..я его только в смузи в свежем виде.. и усЁ... больше тушу его.. Отличный салатик!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Олесечка, классный салат! У нас чёт опять напряг со шпинатом, не продают))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Отличный салат, Олесик!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    мне порцайку без кукурузки, плиз
    Нравится
    (0)
    ответить
    Annabelle
    Хорош салатик
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Простой и легкий)))))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Вкусно и просто!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Ален, после тортиков там всяких - то, что надо)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    У нас шпинат -  что ветви пальмы))))) Но я его люблю. Вкусный салатик!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Во, и у нас шпинат - можно хату накрыть
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Тот, что на фото - еще ничего, ты нашего не видела, реально листочек с ладонь.
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат «Марго»
    Макароны с кониной
    Лепёшка на мангале
    Открытый пирог с брусникой из дрожжевого теста
    Куриный рулет в ветчиннице
    Кулич с творожным сыром/с крем чизом
    Пасхальный кулич «Синнабон»

    Пасхальный козунак
    Пудинг из кулича
    Мраморные яйца с чаем каркаде на Пасху
    Лапшевник из вермишели с яйцом в духовке
    Постный салат с крабовыми палочками и рисом
    Мясо по-французски из курицы в аэрогриле
    Котлеты из крабовых палочек в духовке
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки (5 мин.) и времени приготовления (5 мин.)