 |
|
Банан - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Клубника - 60 г
Сахар - 1,5 ч.л.
Вода минеральная - 150 мл
Манго - 0,5 шт.
Авокадо - 0,5 шт.
Креветки тигровые - 3 шт.
Рис - 50 г
Огурец - 1 шт.
Лук зеленый - 10 г
Помидоры черри - 5-6 шт.
Соль и перец - по вкусу
Масло растительное - 2 ст.л.
Соевый соус - 1 ч.л.
Черника - 140 г
Банан - 1 шт.
Йогурт греческий - 140 г
Сливки или молоко - 100 мл
Мед жидкий - 1 ч.л.
Хурма - 1 шт.
Творог - 50 г
Сгущенное молоко - 30 г
По желанию:Мёд - 1 ст.л.
Хлеб тостовый - 4 ломтика
Яблоко - 1 шт.
Сахар - 2 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 170 мл
Растительное масло - 20 г
Бананы - 2 шт (330 г)
Яйца - 4 шт.
Рисовая мука - 120 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Растительное масло - для жарки
Белый хлеб - 3 ломтика
Сыр Горгонзола - 70 г
Груша спелая твердая - 1 шт.
Масло оливковое - 1 ч.л.
Мед жидкий - 1 ч.л.
Смесь итальянских трав - щепоть
Орехи - по желанию
Дополнительно (по желанию):Пармская ветчина - по вкусу
Творог - 130 г
Сливки - 80 мл
Семена чиа - 15 г
Вода - 60 мл
Персик - 200 г
Ягоды для украшения - по желанию
Банан - 2 шт.
Крыжовник - 0,5 стакана
Гранола - 2-3 ст.л.
Натуральный йогурт - 50 мл
Семена чиа, кунжута - по вкусу
Банан - 2 шт.
Овсяное молоко - 190 мл
Мука - 130 г
Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Масло растительное - 2 ст.л.
Батон - 150 г
Инжир - 2 шт.
Творожный сыр - 3-5 ст. л.
Мёд - 30 г
Грецкие орехи - 30 г
Растительное масло для жарки - 10 г
Кабачки (отжатые) - 200 г
Яблоки - 200 г
Мука - 100 г
Сахар - 1 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Кефир - 100 мл
Масло растительное - 2 ст.л.
Ванилин - 1 щепотка
Разрыхлитель - 2 щепотки
Соль - 1 щепотка
Манго - 1 шт.
Клубника - 250 г
Яблочный сок - 250 мл
Йогурт - 300 мл
Банан - 1 шт. (150 г)
Голубика - 100 г
Мёд - 1 ч.л. (или по вкусу)
Мороженое сливочное - 200 г
Молоко холодное - 100 мл
Апельсин - 1 шт.
Хлопья овсяные - 0,5 стакана
Молоко - 1,5 стакана
Мандарин - 1-2 шт.
Соль - по вкусу
Сахар - по вкусу
Багет - 0,5 шт.
Сыр Филадельфия - 100 г
Сыр Дор-блю - 120 г
Груша - 2 шт.
Мед цветочный - 1-1,5 ст.л.
Мята - 2 г (для украшения)
Овсяные хлопья - 1 стакан
Молоко - 1,5-2 стакана
Банан - 1 шт.
Масло сливочное - 30 г
Сахар - 2 ст.л.
Соль - 1 щепотка
Батон - 5 ломтиков
Яблоко красное - 70 г
Сыр Маасдам - 70 г
Сахар - 1 ч.л.
Корица - 1/3 ч.л.
Масло сливочное - 15 г
Творог (9%) – 300 г
Морковь – 50 г
Яблоко – 50 г
Яйцо – 1 шт.
Манка – 2 ст.л.
Мука пшеничная – 2 ст.л.
Масло растительное – 1 ст.л.
Сахар – 1 ст.л.
Белый хлеб - 300 г
Груша - 2 шт.
Сливочное масло - 20 г
Сахар - 100 г
Творожный сыр - 150 г
Рис - 80 г
Молоко - 400 мл
Апельсин - 1 шт.
Сахар - по вкусу
Сливочное масло - 50 г
Яблоки (очищенные) - 100 г
Морковь (очищенная) - 80 г
Сметана - 120 г
Отруби овсяные - 3 ст.л.
Мука кукурузная - 2 ст.л.
Соль - щепотка
Сахар - 1 ст.л.
Корица - 0,5 ч.л.
Яйцо - 1 шт.
Вяленая клюква - 30 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Масло растительное (для жарки) - 2-3 ст.л.
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Молоко ~ 1 стакан
Яблоки - 2 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
Вода - 150 мл
Мандарин - 3-4 шт.
Кофе молотый - 2 ч.л.
Кипяток - 150 мл
Сахар-рафинад - 6 шт.
Творог - 500 г
Мука пшеничная - 5 ст.л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сахар - по вкусу
Мандарины - 2 шт.
Соль - 2 щепотки
Подсолнечное масло - 50 мл
Клубника - 80 г
Ананас консервированный - 70 г
Сок манговый - 100 мл
Белый хлеб - 4 ломтика
Абрикосы - 5-6 шт.
Творожный сыр - 100 г
Сахар - 2 ст. л.
Сливочное масло - 1 ст. л.
Яйцо куриное - 3 шт.
Молоко - 100 мл
Масло сливочное - 10 г
Банан - 1 шт.
Сыр - 20 г
Соль - по вкусу
Рис круглозерный - 180 г
Вода - 500 мл
Молоко - 200 мл
Абрикосы - 4-5 штук (крупные)
Масло сливочное - 20 г
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - по вкусу
