Сметана (10%) - 200 г
Чеснок - 1 зубчик
Соевый соус - 1-2 ст.л.
Прованские травы - 0,25 ч.л
Соберите всё необходимое для приготовления диетического соуса из сметаны. Жирность сметаны зависит от ваших предпочтений и жёсткости диеты.
В миску положите сметану, добавьте чеснок, пропущенный через пресс.
Влейте соевый соус и добавьте сухие прованские травы.
Всё тщательно смешайте и диетический соус из сметаны готов.
Количество чеснока, соевого соуса и трав указано примерно, можете скорректировать их в ту или иную сторону на свой вкус.
Готовый соус может храниться в холодильнике в закрытой банке до двух суток.
Диетический сметанный соус, помимо заправки салатов, можно также использовать и как маринад для запекания курицы, индейки или овощей.
Приятного аппетита!
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Рецепты
Книга рецептов
Подписки
ТОП100 рецептов
Журнал
Отзывы и идеи
