Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыКотлеты
Свиные котлеты на пару

Свиные котлеты на пару

Даже из свинины можно приготовить диетические котлеты. Для этого нужно взять фарш из нежирных отрубов - карбонада или лопатки - и приготовить котлеты на пару.
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
3 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Фарш свиной - 400 г

Хлеб белый - 150 г

Лук репчатый - 80 г

Горчица - 2 ч.л.

Соль - 0,5 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

  • 40 мин.
  • 40 мин.
    • К227 кКал / 100 г
    • Б → 12.64
    • Ж → 13.3
    • У → 13.03
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для того чтобы приготовить котлеты из свиного фарша на пару, соберите всё необходимое по списку.


    Фарш лучше приготовить самим, чтобы быть уверенными в его качестве. А хлеб вы можете заменить на цельнозерновой.

    Фото 1


    Замочите хлеб в воде на 5-10 минут, затем воду слейте, а хлеб отожмите руками.

    Фото 2


    Отжатый хлеб вместе с луком измельчите в блендере.


    Если вы будете готовить фарш самостоятельно, то хлеб и лук удобнее будет прокрутить в мясорубке вместе с мясом.

    Фото 3


    К свиному фаршу добавьте измельченный хлеб с луком, соль и перец по вкусу. Для пикантности добавьте горчицу.


    Вместо горчицы вы можете положить в фарш специи или зелень.

    Фото 4


    Тщательно вымесите фарш для котлет руками или лопаточкой.

    Фото 5


    Мокрыми руками сформируйте котлеты овальной или круглой формы и выложите их на решетку пароварки.


    Я буду готовить котлеты в кастрюле-пароварке, которая ставится на плиту. В нижнюю её часть необходимо налить воду слоем не менее 5-8 см, накрыть крышкой и довести до кипения. Как только вода в кастрюле закипела, можно на неё установить решётку со свиными котлетами и накрыть решётку пароварки крышкой.


    Если у вас пароварка электрическая, то готовьте свиные котлеты на пару в соответствии с инструкцией к вашей технике.

    Фото 6


    Готовьте котлеты из свиного фарша на пару примерно 20-30 минут (всё зависит от размера котлет).

    Фото 7


    Всё готово! Подавайте паровые котлеты из свинины с овощами или любым другим гарниром на своё усмотрение.


    Приятного аппетита!

    Фото 8


    Свиные котлеты на пару, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Посмотрите подборки