Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыКотлеты
Свиные котлеты на пару

Свиные котлеты на пару

Даже из свинины можно приготовить диетические котлеты. Для этого нужно взять фарш из нежирных отрубов - карбонада или лопатки - и приготовить котлеты на пару.
Оглавление

Ингредиенты

Фарш свиной - 400 г

Хлеб белый - 150 г

Лук репчатый - 80 г

Горчица - 2 ч.л.

Соль - 0,5 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

  • 0 ч. 40 мин.
  • 0 ч. 40 мин.
  • К227 кКал / 100 г
  • Б → 12.64
  • Ж → 13.3
  • У → 13.03
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить котлеты из свиного фарша на пару, соберите всё необходимое по списку.


Фарш лучше приготовить самим, чтобы быть уверенными в его качестве. А хлеб вы можете заменить на цельнозерновой.


Замочите хлеб в воде на 5-10 минут, затем воду слейте, а хлеб отожмите руками.


Отжатый хлеб вместе с луком измельчите в блендере.


Если вы будете готовить фарш самостоятельно, то хлеб и лук удобнее будет прокрутить в мясорубке вместе с мясом.


К свиному фаршу добавьте измельченный хлеб с луком, соль и перец по вкусу. Для пикантности добавьте горчицу.


Вместо горчицы вы можете положить в фарш специи или зелень.


Тщательно вымесите фарш для котлет руками или лопаточкой.


Мокрыми руками сформируйте котлеты овальной или круглой формы и выложите их на решетку пароварки.


Я буду готовить котлеты в кастрюле-пароварке, которая ставится на плиту. В нижнюю её часть необходимо налить воду слоем не менее 5-8 см, накрыть крышкой и довести до кипения. Как только вода в кастрюле закипела, можно на неё установить решётку со свиными котлетами и накрыть решётку пароварки крышкой.


Если у вас пароварка электрическая, то готовьте свиные котлеты на пару в соответствии с инструкцией к вашей технике.


Готовьте котлеты из свиного фарша на пару примерно 20-30 минут (всё зависит от размера котлет).


Всё готово! Подавайте паровые котлеты из свинины с овощами или любым другим гарниром на своё усмотрение.


Приятного аппетита!


Свиные котлеты на пару, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
4 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить

Посмотрите подборки