Смузи из мандаринов и яблок (с ряженкой)

Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления смузи из мандаринов и яблок с ряженкой.

Фото 1

Яблоки сполосните и нарежьте средними кубиками. Кожуру можете оставить, если хотите. Фрукты сложите в чашу блендера. Для рецепта подойдут любые яблоки - сладкие или кисло-сладких сортов.

Фото 2

Мандарины очистите от кожуры, дольки выложите в блендер к яблокам. При желании дольки мандарина можете очистить от пленок. Для рецепта покупайте мандарины без косточек. Или же тщательно проверяйте цитрусовые на их наличие, разрезав каждую дольку мандарина.

Фото 3

Всыпьте хлопья овсянки и добавьте мед для сладости. Если нет меда, можете заменить его на обычный сахар. Сахара кладите по вкусу.

Фото 4

Влейте ряженку и всыпьте немного молотой корицы для аромата.

Фото 5

Погружным блендером взбивайте смузи 1-2 минуты, чтобы все компоненты тщательно измельчились.

Фото 6

Готовый смузи из мандаринов и яблок на основе ряженки сразу подавайте к столу, наполнив чашки или стаканы. Если смузи приготовить с вечера и оставить его в холодильнике до утра, то напиток станет еще более густым и насыщенным. Приятного вам аппетита!

Фото 7