Сельдерей – 2 стебля
Морковь – 1 шт.
Апельсиновый сок – 1,5 стакана
Яблоки – 1 шт.
Смузи – идеальный перекус для любого времени, он хорош и в первой половине дня, и во второй. Сегодня я вам предлагаю вариант смузи, который очень любит мой сын, стаканчик-второй у него улетает мгновенно - оно и понятно, так как вкус получается бесподобным. Состав смузи очень радует, польза - в каждом ингредиенте.
Помимо всего прочего, смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком достаточно сытный, так что, на мой взгляд, это отличный вариант для перекуса, причем для всей семьи. В дальнейшем вариации ингредиентов могут быть разными, вы можете добавить свой любимый фрукт, сок заменить йогуртом.
Приготовить продукты.
Выбрать самое вкусное яблоко, оно должно быть кисло-сладким. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину, нарезать произвольными кусочками. Морковь очистить от кожуры, вымыть и произвольно нарезать.
Переложить морковь и яблоко в чашу блендера. После необходимо в ту же чашу добавить стеблевой сельдерей, который предварительно нужно сполоснуть, просушить и нарезать.
Парой нажатий измельчить все ингредиенты в чаше блендера.
Следом необходимо влить в чашу натуральный свежий апельсиновый сок, магазинный вариант здесь, конечно же, не подходит.
Повторно измельчить все, добиться однородной гладкой текстуры.
Перелить смузи в стакан, по желанию бросить кубики льда, подавать тут же.
Приятного аппетита!
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Коллекция рецептов
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Нравится 
Рецепты
Книга рецептов
Подписки
ТОП100 рецептов
Журнал
Отзывы и идеи
