E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Навага с маринадом в духовке

    Навага с маринадом в духовке

    Навага - рыба северных морей, мясо которой по вкусовым качествам превосходит других рыб семейства тресковых. Её белая нежная мякоть содержит массу микроэлементов, необходимых нашему организму. Сегодня запечем навагу с овощами в духовке. Сметана, морковь, лук и шампиньоны добавят свой вкус и сделают блюдо необыкновенно вкусным и нежным. Рецепт подойдет всем любителям рыбных, низкокалорийных блюд.

    Ингредиенты

    Навага - 500 г

    Сметана - 3 ст.л.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Шампиньоны - 120 г

    Подсолнечное масло - 20 мл

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    • 83 кКал
    • 50 мин.
    • 50 мин.
    • Б: 10.53
    • Ж: 3.8
    • У: 1.75

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов
    7 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите все ингредиенты по списку для приготовления наваги с маринадом в духовке.

    Фото 1


    Приготовьте маринад. Морковь и лук очистите, помойте. Морковь натрите на терке, а лук мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

    Фото 2


    Налейте в сковороду подсолнечное масло и припустите овощи в течение 7-8 минут на среднем огне, периодически перемешивая. Затем шампиньоны очистите, помойте и нарежьте. Добавьте к овощам в сковороду.

    Фото 3


    Тушите овощи с шампиньонами еще 5-6 минут. Добавьте сметану, соль и перец черный молотый по вкусу.

    Фото 4


    Перемешайте маринад.

    Фото 5


    Навагу очистите, выпотрошите и помойте.

    Фото 6


    Затем нарежьте кусочками.

    Фото 7


    В форму для запекания выложите маринад.

    Фото 8


    На маринад выложите навагу. Посолите, поперчите рыбу и смажьте сметаной.

    Фото 9


    Запекайте навагу с маринадом в духовке 30-35 минут при температуре 175-180 градусов.

    Фото 10


    К столу навагу с овощами и грибами в горячем виде.

    Фото 11


    К такой рыбе в качестве гарнира хорошо подойдет картофельное пюре, отварной рис, свежие овощи, соленья.


    Навага с маринадом в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба под маринадом

    Подборка рецептов

    Мойва в томатном соусе в домашних условиях
    Камбала под маринадом из моркови и лука в духовке
    Лещ в духовке в фольге
    Пикша, запеченная в фольге
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Филе минтая в фольге в духовке
    Хоки в духовке
    Пангасиус в кляре в духовке
    Щука с картофелем в фольге в духовке
    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Карась, запеченный с овощами в сметане
    Окунь речной в духовке
    Пеленгас с овощами в духовке
    Рыба с овощами в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Фунчоза с грибами в сливочном соусе
    Запеченная овсянка с тыквой и апельсином
    Фрикадельки из минтая
    Мясо в кисло-сладком соусе
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Оладьи из кабачков с творогом в духовке
    Креветки фламбе
    Пельмени с сыром и сметаной в горшочках в духовке
    Индейка со шпинатом в сливочном соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Хлеб из брокколи
    Крошка-картошка в аэрогриле
    Кекс с шоколадной пастой
    Лазанья с лососем
    Торт «Нутелла»
    Постные лепешки на рассоле
    Манты с рыбой

    Блины с матча
    Чебуреки с джусаем
    Джусай с яйцом
    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (50 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы