Рецепты → Смузи →

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Несладкий смузи — вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.

Annabelleавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (6)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 17 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

15 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Свежий огурец - 1 шт.

Сыр Фета - 70 г

Укроп, петрушка - 1-2 шт.

Оливковое масло - 1 ч.л.

Лимонный сок - по вкусу

2 мин.

3 мин.

5 мин.

К → 179 кКал / 100 г

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент — сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.

Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.

Возьмем продукты по списку.

Ингредиенты для смузи с авокадо и свежим огурцом

Р¤РѕС‚Рѕ 1

Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.

Р¤РѕС‚Рѕ 2

Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.

Р¤РѕС‚Рѕ 3

Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.

Р¤РѕС‚Рѕ 4

Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.

Р¤РѕС‚Рѕ 5

Приятного аппетита!

Смузи с авокадо и свежим огурцом, рецепт с фото

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи «Crazy Frog»

Смузи из огурцов для похудения

Смузи из сныти

Смузи из дыни

Смузи с огурцом

Подборка рецептов

Смузи из огурцов для похудения

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из огурца и кефира

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Смузи с авокадо

Подборка рецептов

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Смузи с авокадо и яблоками

Смузи с авокадо и бананом

Смузи с авокадо и сельдереем

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат с креветками, авокадо и рукколой

Яичные блинчики с начинкой

Салат из листьев одуванчика

Паштет из сельди с морковью и плавленным сыром

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Грибной суп со шпинатом

Густая манная каша на воде

Батат с сыром в духовке

Рулет из лаваша с баклажанами и помидорами

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Макароны с фаршем в мультиварке

Лепешка из капусты

Киноа с брокколи

Кабачки с картошкой и помидорами в духовке

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить