Смузи из огурцов для похудения

Сразу давайте договоримся: этот огуречный смузи - не панацея для похудения, а всего лишь отличное дополнение в комплексе с питанием и спортом. Сидеть на этом смузи больше двух дней нельзя, лучше совмещать его с овощными супами и спортивными нагрузками, конечно же, но! Если вам нужно резко сбросить до 2 килограммов за два дня, тогда такой напиток - как раз то, что вам нужно. Огурцы, лимон, петрушка и овсяные хлопья отлично выводят воду из организма, а кефир поможет не страдать от жуткого чувства голода между приемами пищи.

Татьянаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (6)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Огурцы - 3-4 шт.

Кефир - 300 г

Петрушка - 20 г

Сок лимона - 1 ст.л.

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

К → 43 кКал / 100 г
Б → 2.35
Ж → 1.15
У → 5.97

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Для приготовления смузи из огурцов для похудения понадобятся продукты по списку. Огурцы, петрушку и лимон помойте и обсушите. Огурцы берите молоденькие, с прозрачной семечкой и тонкой кожицей - они сочные, вкусные и сладкие.

Обрежьте кончики на огурцах с обеих сторон, нарежьте их и петрушку крупными ломтиками.

Переложите все это в чашу блендера.

Всыпьте овсяные хлопья мелкого помола.

Залейте кефиром низкого процента жира, но лучше всего использовать кефир с нулевым процентом жирности.

Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.

Сразу же разлейте смузи из огурцов для похудения по стаканам и подавайте к завтраку или перед сном.

Будьте красивы и здоровы!

Смузи из огурцов для похудения, рецепт с фото

Оценить рецепт

4.74

Оцените рецепт

Рейтинг 4.74 из 5
на основе 19 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

33 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Смузи с огурцом

Подборка рецептов

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из шпината и огурца

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи со шпинатом и бананом

Смузи из сныти

Смузи с рукколой и яблоком

Смузи из огурцов

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами

Смузи из кефира и банана

Смузи с малиной, яблоком и грушей

Смузи с черносливом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Соус сальса (классический рецепт)

Салат из вареной свеклы и моркови

Яйца Орсини

Смузи из дыни

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Компот в микроволновке

Салат Хориатики

Кисель из замороженной клубники

Панировочные сухари на сковороде

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Запеканка из цукини с нутовой мукой и сыром

Смузи из яблока и консервированного манго

Сэндвич из лаваша

Панкейки на кефире с кунжутом

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)