Смузи из кефира и банана

Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку мёда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!

Инна автор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (4)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

К → 77 кКал / 100 г

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Подготовить необходимый набор ингредиентов.

Ингредиенты для смузи из кефира и банана с киви

Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую ёмкость для взбивания.

Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.

По желанию добавить мёд.

Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.

Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 35 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

101 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Смузи из киви

Подборка рецептов

Витаминный смузи

Фруктовый смузи «Обезьянья радость»

Смузи из сельдерея, яблока и киви

Cмузи с киви и бананом

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Клубнично-яблочный смузи

Смузи из сельдерея и апельсина

Смузи «Crazy Frog»

Смузи с творогом и бананом

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Cмузи с киви и бананом

Фруктовый смузи «Обезьянья радость»

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Молочный смузи с черной смородиной и бананом

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи из кабачков

Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой

Смузи с шелковицей на кефире

Смузи с вишней и бананом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Омлет с крабовыми палочками и сыром

Салат из крапивы с яйцом

Овсяноблин с творогом и шоколадом

Салат с арбузом, мягким сыром и рукколой

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Картофельные «лодочки» с грибами

Овсянка в духовке

Стручковая фасоль в сливочном соусе

Соус из лисичек

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Пышные оладьи на сыворотке

Блины с творогом и бананом (в начинке)

Постные оладьи из кукурузной муки

Пюттипанна

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)