Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Смузи →
Смузи из кефира и банана

Смузи из кефира и банана

Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку мёда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 34 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
89 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

  • 5 мин.
  • 5 мин.
    • К → 77 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Подготовить необходимый набор ингредиентов.

    Ингредиенты для смузи из кефира и банана с киви
    Фото 1


    Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую ёмкость для взбивания.

    Порезать банан
    Фото 2


    Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.

    Порезать киви
    Фото 3


    По желанию добавить мёд.

    Положить мед
    Фото 4


    Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

    Влить кефир
    Фото 5


    С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.

    Взбить фрукты блендером
    Фото 6


    Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!

    Рецепт смузи из кефира и банана с киви
    Фото 7


    Смузи из кефира и банана, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Смузи из киви

    Подборка рецептов

    Витаминный смузи
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи из сельдерея, яблока и киви
    Cмузи с киви и бананом
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Клубнично-яблочный смузи
    Смузи из сельдерея и апельсина
    Смузи «Crazy Frog»
    Смузи с творогом и бананом
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Cмузи с киви и бананом
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи с хурмой, бананом и апельсином
    Молочный смузи с черной смородиной и бананом
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из кабачков
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Смузи с шелковицей на кефире
    Смузи с вишней и бананом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Омлет с крабовыми палочками и сыром
    Салат из крапивы с яйцом
    Овсяноблин с творогом и шоколадом
    Салат с арбузом, мягким сыром и рукколой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картофельные «лодочки» с грибами
    Овсянка в духовке
    Стручковая фасоль в сливочном соусе
    Соус из лисичек
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Пышные оладьи на сыворотке
    Блины с творогом и бананом (в начинке)
    Постные оладьи из кукурузной муки
    Пюттипанна

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    тома
    Инночка, отличный напиток!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ЕЛЕНА
    Всё так вкусненько,особенно когда ты на правильном питании.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Ин, и ты поддалась искушению?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Инна Автор рецепта
    да, трудно было устоять 
    Нравится
    (1)
    ответить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.