Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Смузи →
Смузи из киви, авокадо и банан

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Полезный молочно-фруктовый напиток, в котором в качестве подсластителя используется протеиновый порошок.
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
25 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Киви - 5 шт.

Протеиновый порошок - 50 г

Йогурт без добавок - 400 мл

  • 10 мин.
  • 10 мин.
    • К → 110 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Подготовьте ингредиенты для протеинового смузи из киви, авокадо и банана на йогурте. Количество всех продуктов условное и его можно регулировать по своему вкусу.

    Фото 1


    Очистить бананы, поломать на кусочки и сложить в блендер.

    Фото 2


    Сверху засыпать протеиновый порошок, чтоб он лучше растворился в готовом напитке.

    Фото 3


    Почистить киви и авокадо. Из авокадо удалить косточку. Фрукты нарезать и сложить в блендер поверх протеинового порошка.

    Фото 4


    Залить содержимое блендера желаемым количеством йогурта. Я не покрываю все фрукты жидкостью, чтобы напиток был гуще.

    Фото 5


    Блендер закрыть крышкой, и взбить смузи 1-2 минуты, до однородной массы.

    Фото 6


    Разлить смузи в стаканы и можно наслаждаться вкуснейшим напитком.

    Фото 7


    Приятного аппетита!


    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания. Вместо порошка можно добавлять мёд и творог.
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом, киви и грушей
    Смузи из красной смородины
    Смузи с клюквой и бананом
    Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей
    Протеиновые коктейли

    Подборка рецептов

    Протеиновый коктейль для мышц
    Домашний протеиновый коктейль
    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте
    Арахисовый протеиновый коктейль
    Смузи с авокадо

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и свежим огурцом
    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи с авокадо и бананом
    Смузи с авокадо и яблоками
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Данар (донар)
    Молочный коктейль с абрикосом
    Шоколадная колбаска из печенья (классический рецепт)
    Воздушная манная каша со сгущёнкой и ванилью
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картошка со сметаной и чесноком в духовке
    Томатный суп с чечевицей
    Салат Хориатики
    Молоко из грецких орехов
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Оладьи на кокосовом молоке
    Горячие бутерброды с горбушей и сыром в духовке
    Жидкая рисовая каша на воде (размазня)
    Рисовая каша на овсяном молоке (немолоке)

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить
    Прохожий

    Написать комментарий

    Отправить
    lakomka
    Приятное и полезное в одном стакане!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Алла, спасибо огромное!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    какой блендер у тебя новенький, моему уже 17 лет
    Классные финалки, очень мне нравятся
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Татьяна, моему 20 и он рабочий, только я чашу высокую испортила. У меня сломались один за другим два погружных блендера, а нужно было пюрировать суп, в итоге я вылила его в чашу и она треснула от горячего супа. Продолжает работать, но подтекает. Пришлось вскрыть запасной блендер и теперь из-за этой чаши пользоваться им, так как всё лето у нас готовятся смузи, без чаши никак.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Анжелика, не поверишь, у меня на днях сломался погружной кенвуд - рыдаю белугой, новый такой почти 4К стоит. А с чашей у меня еще немецкий, молотит как сумасшедший, люблю его за вкусные смузи
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Татьяна, да, обидно когда что-то ломается, а ещё плохо, что саму насадку нельзя купить отдельно, на ней просто перетёрлась резинка, которая фиксирует нож и он выпадает и не крутит и деталька эта неразборная.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Такой смузи и я буду 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Угощайся, Светик!
    Нравится
    (0)
    ответить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.