 |
|
Смузи – это довольно популярный напиток, который готовят из одного или нескольких видов фруктов, ягод или овощей посредством измельчения их в блендере. Этот не только вкусный, но и полезный напиток вполне может заменить вам завтрак или ужин, тем более, что приготовить его не составит никакого труда.
Сегодня приготовим смузи с бананом, киви и грушей.
Подготовим продукты по списку.
Киви очищаем от кожуры и нарезаем шайбами. Очищенный банан нарезаем колечками. Грушу очищаем от кожуры, но можно и не очищать, удаляем сердцевину и нарезаем на кусочки.
Выкладываем фрукты в стакан блендера.
Вливаем воду. Регулируя количество воды, можно сделать смузи густым или жидким.
Взбиваем блендером на высокой скорости до однородной консистенции.
Смузи с бананом, киви и грушей сразу после приготовления разливаем в стаканы и подаем на стол.
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Коллекция рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий
Начинаю только включать в свое питание.
Меняю образ жизни- худею.