Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыДомашний хлеб
Хлеб из зеленой гречки и киноа

Хлеб из зеленой гречки и киноа

Безглютеновый хлеб в последнее время набирает популярность. Для его приготовления используются кукуруза, рис, киноа, гречка.

Сегодня предлагаю испечь безглютеновый хлеб без вреда для фигуры - из зеленой гречки и киноа. Он получается с поджаристой корочкой и мягким, воздушным мякишем внутри.

Оглавление

Ингредиенты

Зеленая гречка - 125 г

Киноа - 50 г

Вода - 110 мл

Оливковое масло - 2 ст. л.

Соль - 4 г

Разрыхлитель для теста - 3 г

Семечки подсолнуха - 2 ст. л.

Я выпекала хлеб в прямоугольной форме размером 19х10х6 см.
  • 1 ч.
  • 10 ч.
  • 11 ч.
  • К275 кКал / 100 г
  • Б → 8.19
  • Ж → 13.68
  • У → 28.57
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Все необходимые продукты для выпечки безглютенового хлеба из зеленой гречки и киноа - перед вами.


Соблюдая строго все пропорции и рекомендации, не сомневайтесь, хлеб у вас получится. Подготовьте две небольшие пиалы или контейнер с крышкой. Один заполните киноа, другой - зеленой гречкой.


Обе крупы залить водой и оставить на столе на 8-10 часов. Я замачивала крупы на ночь.


По истечении указанного времени под проточной водой тщательно промыть зеленую гречку и киноа. Откинуть крупы на дуршлаг, чтобы стекла вся лишняя жидкость.


Для удобства крупы можно переложить в чашу блендера, влить теплую воду и на максимальных оборотах блендера измельчить все ингредиенты.


Добавить 2 ст.л. оливкового масла.


Добавить разрыхлитель для теста и соль. На этом этапе можно добавить еще любимые специи: сушеный чеснок, кориандр, итальянские травы. Все ингредиенты хорошо перемешать.


Подготовить форму для выпечки хлеба. Я выпекала хлеб в небольшой форме, размером 19х10х6 см.


Для удобства форму можно застелить пергаментом. Выложить в нее тесто.


Для украшения хлеба можно использовать любые семечки: семена подсолнуха, тыквы, льна, кунжут.


Разогреть духовку. Выпекать хлеб при температуре 200 градусов 40-60 минут. Время выпечки будет зависеть от размера формы и работы вашей духовки. Готовность хлеба можно проверить при помощи зубочистки. Аккуратно проткните тесто, на выходе зубочистка должна быть сухой.


Готовый хлеб остудить на решетке и дать ему полностью остыть, перед тем как разрезать.



Хранить хлеб из зеленой гречки и киноа лучше всего в холодильнике. Можно обернуть его пергаментом или положить в пищевой контейнер с крышкой.



Хлеб из зеленой гречки и киноа, рецепт с фото
Оценить рецепт
4.8

Оцените рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 10 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
42 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить
Прохожий

Написать комментарий

Отправить
Просто удивительный рецепт! Браво вашему терпению!:clapping:
1
ответить
Ната Автор рецепта
Алена, благодарю.
Предлагаю объеденить ваши купаты с моим хлебом:smile: будет вкусно :smile:
1
ответить
Ната, полностью поддерживаю!:smiletongue::wine::wine:
0
ответить

Посмотрите подборки