Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСырный суп
Диетический сырный суп-пюре с тыквой

Диетический сырный суп-пюре с тыквой

Для приготовления диетического сырного супа-пюре с тыквой возьмите качественный сыр, который подходит для супов и соусов. Из овощей можно взять брокколи, цветную капусту, морковь, тыкву, кабачок, стручковую фасоль, лук. Овощи не обжаривайте, если нужно, то пассеруйте на оливковом масле.

Соль добавляйте по минимуму, ведь в сыре она и так есть. Суп можно сварить на воде, овощном или курином бульоне.

Сырные супы долго не хранятся, поэтому готовьте столько, сколько можно съесть за один раз.

Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
20 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Куриный бульон - 1 л

Сыр плавленый (для супов и соусов) - 100 г

Тыква - 300 г

Картофель - 1 шт.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

  • 30 мин.
  • 30 мин.
  • 1 ч.
    • К38 кКал / 100 г
    • Б → 2.85
    • Ж → 1.17
    • У → 4.4
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для приготовления диетического сырного супа-пюре с тыквой можно использовать не только свежую, но и замороженную тыкву. Дайте тыкве немного оттаять, чтобы её можно было нарезать или натереть на крупной терке.

    Фото 1


    Тыкву и картофелину нарежьте произвольно, лучше небольшими кусочками, чтобы быстрее сварились.

    Фото 2


    В куриный бульон отправьте нарезанные тыкву и картофель. Поставьте сотейник на огонь.

    Фото 3


    Сыр нарежьте или натрите на крупной терке.

    Фото 4


    Когда бульон с овощами закипит, отправьте в сотейник нарезанный сыр.

    Фото 5


    На среднем огне сварите овощи до мягкости и расплавления сыра.

    Фото 6


    Погружным блендером пюрируйте суп до однородной консистенции.

    Фото 7


    Подавайте диетический тыквенно-сырный суп-пюре с хлебцами или сухариками.

    Фото 8


    Легкий, ароматный супчик согреет вас в холодную погоду и подарит хорошее настроение благодаря яркому цвету.

    Фото 9


    Диетический сырный суп-пюре с тыквой, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Оксана
    Как же захотелось такого супчика..
    Нравится
    (0)
    ответить
    AnnI_G Автор рецепта
    Оксана , сварите! Он очень легкий и вкусный)
    Нравится
    (0)
    ответить