Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыБлины
Блины на аквафабе

Блины на аквафабе

Аквафаба - это отвар, в котором варились бобовые (нут, фасоль, горох, чечевица). Также аквафабой называется и жидкость, в которой находятся перечисленные бобовые в их консервированном виде. Но консервированная - гуще, и её обычно разводят водой в соотношении, например, 1 часть консервированной аквафабы на 3 части воды. На мой вкус, для блинов подходит аквафаба с нута и фасоли, а от воды после гороха и чечевицы будет специфический запах и он ассоциируется с... супом, так лучше пусть на суп и идет.
Оглавление
Оценить рецепт
4.87

Оцените рецепт

Рейтинг 4.87 из 5
на основе 15 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
17 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Нутовый отвар - 1,5 стакана / 300 мл

Мука - 1 стакан / 130 г

Масло растительное 1,5-2 ст.л.

Сахар - до 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Стакан = 200 мл
Выход: 5 блинов диаметром 22-24 см
  • 20 мин.
  • 20 мин.
    • К180 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Подготовьте ингредиенты для блинов на аквафабе.

    Фото 1


    Покажу блины на примере нутовой аквафабы. После варки одного стакана нута на хумус в двух стаканах воды образовалось 300 мл аквафабы.


    Примечание: нут предварительно был замочен на шесть часов, а затем сварен в течение часа в свежей воде.

    Фото 2


    Нутовую водичку размешайте венчиком так, чтобы сверху образовалась пена. Взбивать миксером не нужно, потому что получится слишком большое количество пены, потом хоть безе готовь...

    Фото 3


    Добавьте сахар, соль и муку. Перемешайте до однородного состояния.

    Фото 4


    Влейте растительное масло и снова перемешайте. Дайте блинному тесту на аквафабе постоять минут десять.

    Фото 5


    Затем пеките блины обычным образом, желательно использовать специальные блинные сковородки.

    Фото 6


    Блины получаются мягкими, вполне ажурными, но не тонюсенькие.

    Фото 7


    Это мой первый опыт приготовления блинов на аквафабе, вполне получилось! Напоминают по вкусу блины на воде...

    Фото 8


    Мне блинчики на аквафабе понравились и со сметаной, и со сгущенкой и с сыром. Подходят для питания в пост.


    Блины на аквафабе, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Похожие подборки и рецепты ...

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    Татьяна
    Очень хорошо получилось из жидкости от консервированного горошка.
    Сахар в тесто не добавляла, не люблю сладкие блины, да и в самой жидкости от горошка сахара достаточно.
    Блинчики мне очень понравились. Спасибо за рецепт.
    0
    Автор рецепта
    Татьяна, спасибо за отзыв
    0
    Оксана
    Блинчики получились просто восхитительные! Давно искала рецепт блинов на аквафабе без соды. Спасибо за рецепт!
    1
    Автор рецепта
    Оксана, 
    0
    Инна
    Нина здравствуйте!
    Отличный рецепт!
    Приготовила из муки зеленой гречки, очень понравились блины!
    Спасибо за рецепт и дополнения к нему!
    0
    Автор рецепта
    Инна, здравствуйте! спасибо за отзыв и за идею про муку из зеленой гречки
    1
    Чего только не придумают...Новое слово в мою копилку 
    0
    Хоть узнала, что такое аквафага )) как-то не приходилось знакомиться с таким названием, спасибо!
    1
    Мани
    natalka, акфафаба:))
    0
    Какая красивая структура у блинов. Загляденье 
    0
    Автор рецепта
    Инна , спасибо. пузырьки аквафабы сработали))
    1
    Анастасия
    Нина Минина-Р, здравствуйте, из овсяной муки получатся?
    0
    Автор рецепта
    Анастасия, здравствуйте. должны получиться
    0