Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыЗапеканки
Запеканка из кабачков и цветно

Запеканка из кабачков и цветной капусты

Легкое овощное блюдо из кабачков и цветной капусты, на каждый день для всей семьи.
Оглавление
Оценить рецепт
4.8

Оцените рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 20 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
53 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Кабачки - 1 шт.

Цветная капуста - 300 г

Сметана - 250 г

Яйца куриные - 2 шт.

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

  • 50 мин.
  • 50 мин.
    • К89 кКал / 100 г
    • Б → 3.15
    • Ж → 6.64
    • У → 4.04
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Ну вот и наступил сезон кабачков, чему я безумно рада, очень люблю их и готовлю массу разнообразных блюд с ними: жарю, тушу, запекаю, а какие знатные оладушки из них получаются - пальчики оближешь! Сегодня я хочу поделиться рецептом простейшего, но очень вкусного и нежного на вкус блюда из кабачков и цветной капусты. В данном рецепте я использую замороженную капусту, а вы можете взять свежую, но перед тем, как запекать, ее необходимо проварить около 5-7 минут после закипания, чтобы она стала помягче.


    Итак, подготовим все необходимые продукты для приготовления запеканки из кабачков и цветной капусты.

    Фото 1


    Кабачок промоем и нарежем на небольшие кусочки.


    Совет! Если кабачок немолодой, срежьте кожицу и удалите семена.

    Фото 2


    Добавьте цветную капусту, нарезанную на небольшие соцветия. Посолите, поперчите по вкусу, можно добавить любимые специи.

    Фото 3


    Выложите в огнеупорное блюдо нужного размера.

    Фото 4


    В миске соедините сметану с яйцами, слегка подсолите и взбейте венчиком в однородную массу.

    Фото 5


    Залейте сметанно-яичной смесью кабачки с капустой, поставьте в разогретый до 180-190 градусов духовой шкаф на 35-40 минут, поверхность должна подрумянится. Кстати, сверху можете посыпать тертым сыром, будет еще вкуснее.

    Фото 6


    Запеканка из кабачков с цветной капустой готова, подавать ее нужно в горячем виде.

    Фото 7


    Приятного аппетита!

    Фото 8


    Запеканка из кабачков и цветной капусты, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталья
    Фотоотчета нет, блюдо съели ! 
    Нравится
    (2)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Наталья, 
    Нравится
    (0)
    ответить