Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Салаты праздничные →
Белковый салат с кальмаром

Белковый салат с кальмаром

Нежный и сочный салат. Он очень прост в приготовлении, а его вкус вас приятно удивит. В этом салате максимум белка и зелени. Самое то, когда перед сном захочется чего-то вкусненького. А если хотите сделать этот салат максимально «правильным», вместо майонеза добавьте сметану или йогурт. И тогда ваша фигура точно не пострадает.
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
7 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Кальмары - 200 г

Яйца - 3 шт.

Огурцы - 2 шт.

Зелень - по вкусу

Лук репчатый - 1 шт.

Майонез - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

  • 30 мин.
  • 30 мин.
    • К → 124 кКал / 100 г
    • Б → 8.74
    • Ж → 8.7
    • У → 3.02
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Подготовьте все ингредиенты для белкового салата с кальмаром.

    Фото 1


    Если у вас кальмары неочищенные, то с них нужно снять кожицу и убрать внутренности. Очищенных кальмаров можно сразу отваривать! Вскипятите воду, посолите и опустите кальмаров. Варить 2 минуты, не больше. Иначе они будут резиновыми и невкусными. После варки кальмаров нарезаем соломкой.

    Фото 2


    Яйца отварить вкрутую и нарезать кубиком.

    Фото 3


    Лук нарезать мелким кубиком.

    Фото 4


    Огурец также нарезать кубиком.

    Фото 5


    Зелень мелко нарезать.

    Фото 6


    Далее все ингредиенты просто перемешать, добавить соль, перец и майонез.


    Либо вы можете сделать слоеный салат в кольце.


    Для этого выкладываем 1 слой — кальмары.

    Фото 7


    Затем соль, перец, майонез.

    Фото 8


    2 слой — зелень с луком, соль, перец, майонез.

    Фото 9


    3 слой — яйца, соль, перец, майонез.

    Фото 10


    4 слой — огурец, соль, перец, майонез.

    Фото 11


    Сверху украсьте зеленью и можно подавать белковый салат с кальмаром к столу!

    Фото 12


    Белковый салат с кальмаром, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Яйца вкрутую можно сварить разными способами и в разных устройствах. Прочитать...
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид

    Похожие подборки и рецепты ...

    Салаты с кальмарами и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат «Нежность» с кальмарами
    Салат с кальмаром, редисом и шпинатом
    Салат из кальмаров с грибами и помидорами
    Салат «Сытый Боцман»
    Салаты с кальмарами и огурцами

    Подборка рецептов

    Салат с кальмарами и ветчиной
    Салат из кальмаров с морковью и огурцом
    Салат «Мальтийский»
    Диетический салат с кальмарами (ПП)
    Салаты с кальмарами

    Подборка рецептов

    Салат «Афродита» с кальмаром и курицей
    Салат «Нежность» с кальмарами
    Салат с кальмарами и солеными огурцами
    Салат «Море»
    Праздничные салаты с кальмарами

    Подборка рецептов

    Салат с жареными кальмарами, рисом и крабовыми палочками
    Салат «Подкова»
    Салат с кальмарами и кукурузой
    Салат с кальмарами и ветчиной
    Салат с огурцом и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат «Оливье» с куриной грудкой
    Салат «Ромашковое поле»
    Салат «Оливье» из рыбных консервов
    Салат из молодой капусты с огурцом, яйцами и зеленью
    Салаты слоеные

    Подборка рецептов

    Салат «Красная шапочка» с помидорами и курицей
    Салат «Гранатовая брошь»
    Салат «Генеральский» с редькой и свеклой
    Салат «Принц»
    Простые слоеные салаты

    Подборка рецептов

    Слоёный салат с курицей и гранатом
    Салат «Зелёная поляна»
    Салат «Малахитовый браслет»
    Салат слоёный с ветчиной и грибами
    Слоеные салаты с яйцами

    Подборка рецептов

    Салат «Елисейские поля»
    Порционный салат с курицей, гранатом, грибами и кукурузой
    Салат «Нежность» с крабовыми палочками и яблоком
    Салат со скумбрией горячего копчения
    Слоеный салат с огурцами

    Подборка рецептов

    Салат «Зелёная поляна»
    Салат «Луиза»
    Салат «Сырное облако»
    Салат из свеклы, моркови и сыра

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    Посмотрите подборки

    Cалат с кальмарами без креветок (61)Блюда из кальмара на второе (60)Вторые блюда из кальмаров (56)Диетические салаты с кальмарами (72)Закуски с морепродуктами (45)Кальмары (191)Кальмары на ужин (41)Кальмары с яйцом (67)Морепродукты (190)Праздничные салаты с морепродуктами (58)Простые салаты с кальмарами (44)Простые салаты с морепродуктами (115)Салаты с кальмарами (74)Салаты с кальмарами и яйцом (57)Салаты с морепродуктами (78)

    Интересные публикации

    Как и сколько варить кальмаров?
    5 рецептов салата Оливье с морепродуктами
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.