Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСалаты простые
Салат с копченой курицей и яйцами

Салат с копченой курицей и яйцами

Яркий и сочный салат с копченой курицей, вареными яйцами и листовым салатом - идеален для тех, кто придерживается безуглеводной диеты.
Оглавление

Ингредиенты

Курица копченая - 120 г

Салатный микс - 15-20 г

Яйцо куриное отварное - 2 шт.

Майонез низкой жирности - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 20 мин.
  • К195 кКал / 100 г
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты для салата с копченой курицей и яйцами и начнем кулинарить!

Куриные яйца заранее отварите в течение 10-12 минут и резко охладите в ледяной воде, чтобы легче счистилась с них скорлупа. Салатный микс выбирайте по своему вкусу, допустимо заменить его свежим шпинатом, стеблевым сельдереем и т.д. Вместо майонеза можно использовать сметану любой жирности или греческий йогурт.


Салатный микс промойте в воде и откиньте на дуршлаг, слегка потрясите, чтобы удалить лишнюю влагу. Выложите его на тарелку или на блюдо.


Очистите отварные куриные яйца от скорлупы, промойте их и разрежьте вертикально пополам, затем каждую половинку - еще пополам. Выложите четвертинки продукта на зелень.


С любой части копченой курицы срежьте мясо, нарежьте его слайсами и выложите в любом порядке на зелень.


Украсьте блюдо майонезом низкой жирности, посолите и поперчите.


Салат с копченой курицей и яйцами готов к подаче на стол. Вся готовка занимает примерно 5 минут!


Приятного вам!


Салат с копченой курицей и яйцами, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

  • Как приготовить вкусный и полезный домашний майонез? - 35 рецептов с фото

  • Есть копчености и не поправляться легко, если блюдо почти полностью белковое. Мне нравится на ужин создавать салаты из копченой курицы и зелени, включая в них отварные куриные яйца либо мягкие сыры, но не слишком соленые, чтобы они не задерживали жидкость. От майонеза я отказаться не могу - не в силах, но выбираю низкокалорийный продукт. Еще лучше, если у вас есть свободное время и вы можете приготовить майонез из яблочного пюре - в нем калорий будет куда меньше!
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
6 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Какой красочный салат!
0
ответить