E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Скумбрия в соусе терияки с лай

    Скумбрия в соусе терияки с лаймом и укропом в духовке

    Рецепт приготовления очень вкусной скумбрии в духовке.

    Ингредиенты

    Скумбрия - 1 шт.

    Укроп - 5 веточек

    Лайм - 0,5 шт.

    Лук белый - 20 г

    Масло постное - 1 ст.л.

    Соус терияки - 1 ст.л.

    Перец ч.м. - по вкусу

    Соль морская - по вкусу

    • 183 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 12 голосов
    30 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Сочная, жирная, невероятно вкусная и полезная рыбка скумбрия, что может быть вкуснее? Я слишком ее люблю и часто готовлю. Так же часто ищу интересные рецепты и вкусовые сочетания. Одним из них я и хочу с вами поделиться. Рыбка получается нежной, сочной и очень вкусной - попробуйте, не пожалеете!


    Подготовьте продукты для приготовления скумбрии в соусе терияки с лаймом и укропом в духовке. Рыбу заранее разморозьте при комнатной температуре. Лук почистите, помойте вместе с лаймом и укропом. Очистите рыбу от внутренностей, удалите жабры, помойте ее под проточной водой.

    Фото 1


    Нарежьте лайм кружочками, белый лук - кольцами.

    Фото 2


    Снимите веточки укропа со стеблей, стебли слишком жесткие и очень уж ароматные, они потом будут доминировать в готовом блюде.

    Фото 3


    Смешайте в удобной мисочке постное масло и соус терияки. Смажьте этим маринадом рыбу снаружи и внутри, посолите ее и поперчите по вкусу. Теперь тушку нужно полить соком лайма, он ароматнее и чуть кислее лимона, оставьте минут на 10 мариноваться.

    Фото 4


    Вложите в брюшко рыбы кольца лука, кружочки лайма и веточки укропа. Выложите рыбу в форму для запекания, я кладу на дно формы лист пергамента. Запекайте в предварительно разогретой до 190 градусов духовке ровно 20 минут.

    Фото 5


    Подавайте готовую запеченную рыбку с вареной картошкой - с нею идеально вкусно.

    Фото 6


    Скумбрия в соусе терияки с лаймом и укропом готова. Приятного.


    Скумбрия в соусе терияки с лаймом и укропом в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Камбала с овощами в фольге в духовке
    Селёдка с картошкой в духовке
    Навага с маринадом в духовке
    Горбуша с гречкой и баклажанами
    Скумбрия в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия запеченная с овощами в фольге
    Скумбрия под майонезом в духовке
    Скумбрия в сметане в духовке
    Скумбрия с картошкой в фольге в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тушёная капуста с рисом и сосисками
    Куриный бульон с вермишелью
    Жареный дайкон
    Шашлык из свинины в фольге в духовке
    Постные вторые блюда

    Коллекция рецептов

    Ризотто с кукурузой и горошком
    Чечевица с фасолью и печеными овощами
    Бурый рис на гарнир
    Соте из кабачков и спаржевой фасоли
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Постные гречаники
    Картошка с чесночными стрелками
    Томатно-мятная сальса
    Кабачки с грецкими орехами и чесноком по-грузински

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Отличная рыбка, тоже захотелось - пойду куплю))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Алена Прика, я на медне посмотрела на цену у нас в метро уже дорада с сибасом дешевле
    Нравится
    (0)
    ответить
    Annabelle
     Красотка рыбка, умеет скумбрия позировать
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Annabelle, а еще, мне кажется, ее не возможно ничем испортить)))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Торт «Три стакана»
    Котлеты из зеленого горошка (консервированного)
    Рис с солянкой из капусты
    Халуми на гриле
    Булгур с мидиями
    Свиные ребра с картошкой в афганском казане
    Кеджери

    Салат «Дачный» с капустой
    Яйца, покрашенные кофе
    Пенне с брокколи в сливочном соусе
    Манник с цукатами
    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (30 мин.)