Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСалаты простые
Салат из рукколы с луком

Салат из рукколы с луком

Очень люблю салаты с рукколой, поэтому готовлю их часто и с разными добавками. Сегодня у меня салат из рукколы с луком. Очень простой в исполнении салат, вкусный и полезный.
Оглавление

Ингредиенты

Лук репчатый - 1 шт. (100-110 г)

Руккола - 50 г

Оливковое масло - 3 ст. л.

Соль с травами - по вкусу

Для украшения:

Сыр пармезан - 15 г

  • 0 ч. 17 мин.
  • 0 ч. 17 мин.
  • К117 кКал / 100 г
  • Б → 4.29
  • Ж → 8.07
  • У → 6.65
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Соберите все продукты по списку и будем готовить салат из рукколы с луком.


Включите духовку и разогрейте ее при 200 градусах.


Почистите одну головку лука и нарежьте ее кольцами толщиной примерно 3-4 мм.


Луковые колечки сбрызните оливковым маслом, приправьте солью с травами и запекайте в духовке до мягкости, 12-15 минут.


Рукколу промойте и обсушите. Переложите в салатник или глубокую чашу.


Сверху выложите колечки лука. Перемешайте салат руками.


Для украшения я решила добавить тонкие пластинки сыра пармезан, которые нарезала при помощи ножа для чистки овощей.


Ложкой соберите масло из формы и приправьте им салат. Добавьте сушеных трав по желанию.



Простой в исполнении салат из рукколы с луком готов. Подать его можно в любое время дня.


Ну а как вам такой вариант вкусного и сытного завтрака: тост с отварным яйцом и наш приготовленный салат. На мой взгляд, очень даже аппетитно.


Если вам нравятся салаты с рукколой, то рекомендую попробовать салат из инжира с бальзамическим соусом.


Салат из рукколы с луком, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов
2 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить

Посмотрите подборки