Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Рыбные блюда →
Морской окунь в сметане в духо

Морской окунь в сметане в духовке

Морской окунь - очень вкусная и сытная рыбка, предлагаю запечь ее в духовке в сметане. Сначала полностью почистим размороженного окуня снаружи и внутри, затем нарежем на стейки, выложим в форму, зальем сметанным соусом и запечем в духовом шкафу.
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
4.25

Оцените рецепт

Рейтинг 4.25 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
2 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Морской окунь - 1 шт. (500 г)

Сметана - 200 мл

Вода - 100 мл

Чеснок - 2 зубчика

Перец черный молотый - 1 ч.л.

Соль - 1 ч.л.

  • 45 мин.
  • 45 мин.
    • К → 79 кКал / 100 г
    • Б → 10.14
    • Ж → 3.36
    • У → 1.32
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Соберём все необходимые ингредиенты для приготовления морского окуня в сметане в духовке. Окуня разморозим, чеснок почистим.

    Фото 1


    У морского окуня отрежем все плавники, хвост, тщательно вычистим брюшную полость, соскоблим чешую и помоем в холодной воде.

    Фото 2


    Рыбу нарежем на стейки толщиной в 2-3 см, каждый стейк посолим.

    Фото 3


    В отдельную миску выложим сметану, зальем воду, выдавим через пресс чеснок, добавим молотый черный перец и соль. Перемешаем венчиком.

    Фото 4


    На дно формы для запекания выложим стейки и зальем сметанным соусом. Будем запекать морского окуня в сметане в духовке 30-35 минут при температуре 180 градусов.

    Фото 5


    Готовые стейки окуня выложим на тарелку и подадим к столу горячими. Приятного аппетита!

    Фото 6


    Морской окунь в сметане в духовке, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Морской окунь в сметане

    Подборка рецептов

    Морской окунь в томатно-сметанном соусе
    Морской окунь в сметане на сковороде
    Морской окунь в мультиварке
    Морской окунь с овощами в фольге
    Морской окунь в духовке

    Подборка рецептов

    Морской окунь с рисом в духовке
    Морской окунь в духовке с лимоном
    Маринад для морского окуня (на мангале, в духовке)
    Рыба с кабачками в духовке
    Морской окунь с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Рыба с картошкой и майонезом в духовке
    Рыба с кабачками в духовке
    Морской окунь с овощами в духовке
    Рыба по-русски с картофелем в духовке
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Сазан с картошкой в духовке
    Камбала в духовке в фольге
    Рис с рыбой в горшочке
    Хек в кляре в духовке
    Ужин из рыбы в духовке

    Подборка рецептов

    Фаршированная скумбрия
    Стейк трески в духовке
    Минтай в яичной заливке в духовке
    Минтай с морковью и луком (в духовке)
    Вторые блюда из рыбы в духовке

    Подборка рецептов

    Зубатка с рисом в духовке
    Горбуша с луком и морковью на сковороде
    Лосось в медово-горчичном соусе
    Рыба по-русски с картофелем в духовке

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Посмотрите подборки

    Блюда из сметаны и муки (140)Блюда на ужин со сметаной (524)Вегетарианские блюда со сметаной (466)Вторые блюда со сметаной (171)Выпечка из сметаны без крема (268)Выпечка на сметане (288)Выпечка на сметане без дрожжей (271)Выпечка на сметане в духовке (759)Гарнир к морскому окуню (289)Десерты из творога без сметаны (88)Мясо в сметанном соусе (98)Пироги на сметане (138)Простые салаты со сметаной (252)Салаты со сметаной (151)Сметана (845)

    Интересные публикации

    Как загустить крем из сгущенки и сметаны?
    Чем и как загустить сметанный крем?
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.