Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСалаты простые
Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты

Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты

Очень вкусный и полезный салат на каждый день. Отлично впишется в меню худеющих, постящихся, веганов и всех, кто хочет разнообразить свое меню овощными салатами.
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Капуста пекинская - 200 г

Лук-шалот - 50 г

Морковь - 50 г

Фасоль стручковая - 150 г

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1/2 ч.л.

Уксус столовый (9%) - 1 ст.л.

Масло подсолнечное - 2 ст.л.

  • 20 мин.
  • 20 мин.
    • К66 кКал / 100 г
    • Б → 1.47
    • Ж → 4.2
    • У → 5.42
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты для приготовления салата со стручковой фасолью и пекинской капустой. Стручковую фасоль можно использовать как свежую, так и замороженную.

    Фото 1


    Замороженную стручковую фасоль отварите в чуть подсоленной воде в течение 5-7 минут и потом откиньте на сито. Обдайте холодной водой, чтобы фасоль быстро остыла. Если фасоль стручковая свежая, то удалите у нее хвостики, нарежьте на кусочки и отварите точно так же.

    Фото 2


    Лук-шалот нарежьте полукольцами, морковь натрите на тёрке и добавьте сахар и уксус.

    Фото 3


    Помните руками лук с морковью и оставьте для маринования на 5 минут.

    Фото 4


    Добавьте нашинкованную пекинскую капусту.

    Фото 5


    Сюда же добавьте отваренную и остуженную стручковую фасоль.

    Фото 6


    Слегка подсолите всё и заправьте ароматным подсолнечным маслом.


    Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты готов! Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

    Фото 7


    Салат из стручковой фасоли и пекинской капусты, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Посмотрите подборки