Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Кето булочки в микроволновке

Приготовим сегодня быстрые кето булочки в микроволновке. Низкоуглеводная диета, пожалуй, сейчас одна из самых популярных, ее часто рекомендуют диетологи и эндокринологи. Я тоже часто пользуюсь рецептами, которые подходят для этой диеты, и скажу, по вкусу выпечка или другие блюда почти не уступают классическим.

Рецепт булочек, который предлагаю сегодня, содержит раз в 20 меньше углеводов, чем обычный. А по получились булочки мягкими, пушистыми, очень ароматными. По желанию булочки можно сделать сладкими, добавив вместо соли сахарозаменитель.

Ингредиенты

Масло сливочное - 2 ст.л.

Куриные яйца - 2 шт.

Соль - 0,5 ч.л.

Кокосовая мука - 2 ст.л.

Псиллиум - 1 ст.л.

Миндальная мука - 2 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Семена кунжута - 0,5 ч.л.

351 кКал
20 мин.
20 мин.

Б: 12.69
Ж: 28.25
У: 12.61

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

12 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Все необходимые продукты для приготовления безглютеновых кето булочек в микроволновке - перед вами.

Фото 1

В миске соедините 2 куриных яйца с солью и перемешайте венчиком.

Фото 2

Добавьте растопленное сливочное масло.

Фото 3

Всыпьте оба вида муки, псиллиум и разрыхлитель.

Фото 4

Перемешайте тесто и оставьте на 10 минут, чтобы набух псиллиум.

Фото 5

Наполните формочки, которые подходят для приготовления в микроволновке, примерно на 2/3, сверху присыпьте, по желанию, семенами кунжута. Готовьте кето булочки в микроволновке при мощности 800 Ватт 2,5-3 минуты.

Фото 6

Готовые булочки достаньте из микроволновки, дайте им немного остыть и извлеките из формочек. Остудите и подавайте, с чем любите. Приятного аппетита!!!

Фото 7

Кето булочки в микроволновке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Что такое сильная мука и слабая мука? Сколько клейковины в пшеничной муке? Какую муку выбрать?

Полезные подборки и рецепты ...

Выпечка с миндальной мукой

Подборка рецептов

Тарт с миндальным кремом и грушей

Миндальное печенье с шоколадом

Миндально-маковый пирог

Диетический кекс в микроволновке

Булочки без дрожжей

Подборка рецептов

Синнабоны без дрожжей

Цельнозерновые булочки на кефире

Ватрушки с творогом без дрожжей (на кефире)

Творожные крендельки в духовке

Булочки с кунжутом

Подборка рецептов

Сырные бублики

Пасхальные гнезда (выпечка)

Бублики с кунжутом

Булочки с кунжутом

Безглютеновая выпечка

Подборка рецептов

Сискал (чеченское блюдо)

Печенье из гречневой муки

Печенье из рисовой муки без яиц

Кокосовое печенье без муки

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Халим (блюдо восточной кухни)	Цукэмэн (японское блюдо)	Яичница с тофу	Опята по-корейски	Карп с гречкой в духовке	Вегетарианский (веганский) стейк	Оританг (корейский суп из утки)
Птитим с рыбой	Холодный зеленый чай	Куриный рулет с зеленью	Блины с матча	Торт «Нутелла»	Хлеб из брокколи	Крошка-картошка в аэрогриле

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Кето булочки в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти