Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСалаты простые
Салат из кальмаров с маринован

Салат из кальмаров с маринованным луком

Сочный и аппетитный салат из кальмаров с красным луком вполне подходит для диеты и полезного питания. Все, кто следит за весом, берите на вооружение этот чудесный салат из кальмаров с маслом!
Оглавление

Ингредиенты

Кальмар (вес отваренных) - 400 г

Лук красный - 150 г

Соль - 2 щепотки

Сахар - 2 ч.л.

Уксус столовый (9%) - 3 ст.л.

Укроп - 15 г

Масло оливковое - 3 ст.л.

Для варки кальмаров:

Вода - 1 л

Соль - 1 ч.л.

Лавровый лист - 1 шт.

  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 20 мин.
  • К126 кКал / 100 г
  • Б → 12.06
  • Ж → 6.15
  • У → 6.58
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Посмотреть видео-рецепт
«Салат из кальмаров с маринованным луком»

Процесс приготовления

Соберите все продукты для приготовления салата из кальмаров с маринованным луком.


Первым делом замаринуем лук.


Нарежьте красную луковицу тонкими полукольцами.


Положите лук в миску, добавьте соль, сахар, влейте уксус.


Слегка "пожулькайте" руками лук, чтобы он пустил сок, и оставьте мариноваться на 15 минут.


А пока займёмся кальмарами. Очистите их от внутренностей, удалите хитиновый скелет. Можно счистить кожицу, но это необязательно, так как в кипятке она свернётся сама по себе.


Доведите до кипения воду с солью и лаврушкой и опустите очищенных кальмаров в кипяток.


Варите кальмаров 1-2 минуты, пока они из прозрачных не станут белыми. Видите, вся кожица сошла с них.


Из кипятка кальмаров сразу переложите в миску с ледяной водой. Это остановит варку, поможет кальмарам быстро охладиться, и также можно в холодной воде ополоснуть кальмаров, смывая с них остатки свернувшейся кожицы.


Остывших кальмаров нарежьте соломкой.


Начинаем собирать салат из кальмаров с маслом.


В миску положите нарезанных кальмаров. Слейте с лука маринад и отправьте его сюда же. Нарежьте мелко укроп и добавьте к остальным ингредиентам. Заправьте салат оливковым маслом.


Всё перемешайте и салат из кальмаров с маринованным луком готов.


Можно поперчить по вкусу. Соль я не добавляю, так как кальмары отваривались в солёной воде и лук при мариновании мы посолили.


Подавайте салат из кальмаров с красным луком к столу сразу же.


Приятного аппетита!


Салат из кальмаров с маринованным луком, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

  • Сахар можно исключить или заменить альтернативным подсластителем, например, сиропом топинамбура.
  • Столовый уксус по желанию можно заменить на яблочный.
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 10 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
26 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Тоняяяя, какой у тебя чарующий голос!:smilehearth::catwithhearts:
1
ответить
Сибирячка Автор рецепта
Алёнчик, спасибо, дорогая! :hearth:
0
ответить

Посмотрите подборки