E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами

    Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами

    Салат «Морской бриз» получается легким и достаточно низкокалорийным, содержит белок и клетчатку. Поэтому идеально подойдет в качестве блюда на каждый день. С заправкой можно экспериментировать - к примеру, смешать масло с горчицей или добавить немного давленого чеснока для яркой характерной пикантности. Также для заправки подойдет соевый соус или терияки.

    Ингредиенты

    Креветки - 100 г

    Кальмары - 50 г

    Помидоры черри - 100 г

    Яйца куриные - 2 шт.

    Салатный микс - 50 г

    Масло оливковое - 30 мл

    Сок лимона - 15 мл

    Соль - по вкусу

    Специи - по вкусу

    • 135 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    4.8

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.8 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые продукты для салата «Морской бриз» с креветками и кальмарами. Замороженных креветок и кальмаров нужно разморозить при комнатной температуре. Куриные яйца нужно сварить в подсоленной воде. Помидоры и салатный микс нужно помыть и обсушить.


    Салатный микс нужно порвать руками или мелко нарезать, сложить в салатник.


    Помидоры черри нужно нарезать половинками или четвертинками, положить в салатник.


    Далее очередь вареных яиц. Их нужно нарезать не слишком мелко и положить в миску.


    Креветок и кальмаров нужно обжарить на растительном масле в течение 2-3 минут на тихом огне, помешивая.


    Обжаренные морепродукты переложите в миску.


    Полейте морепродукты лимонным соком, заправьте салат растительным маслом, подсолите и добавьте специи по желанию.


    Все перемешайте и сразу же подавайте салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами к столу - можно порционно или в большой посуде.


    Приятного аппетита!


    Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с кальмарами и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с кальмарами и печенью трески
    Салат с индейкой и кальмарами
    Салат «Красное море» с кальмарами
    Салат с кальмаром и картошкой
    Салаты с кальмарами

    Подборка рецептов

    Салат из кальмаров с луком
    Салат «Нептун» с кальмарами и крабовыми палочками
    Салат с кальмарами и ветчиной
    Винегрет с кальмарами
    Салаты с креветками

    Подборка рецептов

    Салат с креветками и жареным сыром
    Теплый салат с авокадо и креветками
    Салат с мидиями и креветками
    Салат с рукколой, помидорами, креветками и сыром
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Курица в луковом соусе
    Латте с корицей
    Курица с гречкой в микроволновке
    Чесночный соус для пиццы
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат со стручковой фасолью и мидиями
    Оливье с курицей и кукурузой
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Оливковый салат
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Судак припущенный
    Гречка с индейкой в мультиварке
    Кабачки по-итальянски
    Тушеная курица с картошкой и кабачками

    Дополнения к рецепту

    • Вместо салатного микса можно взять любую свежую зелень, салат Айсберг, шпинат.
    • Вместо помидоров черри можно использовать томаты любого другого сорта.
    • Куриные яйца можно заменить перепелиными - вместо 2-х куриных взять 5-6 перепелиных.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Яна
    А кальмары и креветки не нужно варить? Сразу жарим?
    Нравится
    (0)
    ответить
    ulka86 Автор рецепта
    Яна, в конкретном случае креветки и кальмары уже вареные. Если Вы используете сырые морепродукты, обжаривайте их на 3-4 минуты дольше. Варить не нужно
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Очень аппетитно!
    Нравится
    (1)
    ответить
    ulka86 Автор рецепта
    Анжелика, спасибо!)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Кудрявый пирог с вареньем
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Треугольники из лаваша с сыром и яйцом
    Блины с грушей и маскарпоне
    Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе

    Постный кулич
    Салат с кальмарами и маринованными грибами
    Дрожжевое картофельное тесто для пирожков в духовке
    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Мобильная версия сайта