Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСалаты
Салат с креветками, кальмарами

Салат с креветками, кальмарами и авокадо

Легкий, полезный, в меру калорийный за счет авокадо и оливкового масла салат понравится всем любителям правильного и полезного питания. Салат можно смело подать на праздничный стол, на новогодние и рождественские застолья он всегда уходит на "ура".
Оглавление
Оценить рецепт
4.93

Оцените рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 41 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
135 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Кальмар крупный - 1 шт.

Креветки (хвосты) - 100 г

Авокадо - 1 шт.

Пекинская капуста - 3-4 листа

Яйцо куриное - 1 шт.

Маслины б/к - 30 г

Масло оливковое - 40 г

Уксус винный - 1 ст.л.

Горчица сладкая - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Петрушка - несколько веточек

  • 20 мин.
  • 20 мин.
    • К167 кКал / 100 г
    • Б → 11.47
    • Ж → 12.24
    • У → 2.94
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Возьмите все необходимые продукты для салата с креветками, кальмарами и авокадо. Хвосты креветок и тушку кальмара предварительно разморозьте. Помойте и обсушите пекинку с авокадо.

    Фото 1


    Вскипятите воду в сотейнике, чуть подсолите, положите в нее тушку кальмара, предварительно очищенную от внутренностей и хитиновой пленки. Отварите не дольше минуты. Затем сразу же промойте его под проточной водой от остатков кожи, обсушите бумажными полотенцами. Креветочные хвосты я просто чищу от панциря и кишечника, хотя вареных креветок можно просто обдать кипятком, для собственного спокойствия.

    Фото 2


    Пекинскую капусту нарежьте соломкой, переложите в удобную миску.

    Фото 3


    Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиком, добавьте в миску вместе с измельченными маслинами.

    Фото 4


    Переложите туда же хвосты креветок, очищенные от панциря и кишечника, а также нарезанного соломкой кальмара.

    Фото 5


    Смешайте в небольшой емкости оливковое масло, винный уксус, горчицу, соль и перец до однородности.

    Фото 6


    Полейте салат, аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были полностью покрыты заправкой.

    Фото 7


    Переложите салат на блюдо, в котором планируете его подавать, украсьте тарелку нарезанным тонкими дольками яйцом.

    Фото 8


    Салат с креветками, кальмарами и авокадо можно приготовить заранее, а заправить и перемешать прямо на праздничном столе.


    Отличный вариант полезного салата для домашних праздников.

    Фото 9


    Приятного!


    Салат с креветками, кальмарами и авокадо, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Ооо, а тут сплошное новогоднее гурманство... Вкууусно!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Только сейчас моя детка причитал, что он хочет такой салат. Договорились, что закончит заниматься, поедет в ресторан за салатом. Но лучше к тебе его переправлю, ты там его еще чем-нить таким этаким накормишь, спать уложишь)))))))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, не боишься, что ему у нас понравится? Я не заставляю заниматься, убираться, будет спать до обеда
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна, не боюсь! Он дрыхнет не до обеда, а до трех.  Но и я не заставляю заниматься (он реально сам набрал себе репетиторов всяческих), убираться тож не заставляю до того момента, пока в комнату просто нельзя войти без вреда для здоровья. Када уж начинаю бояться, что открою дверь, а на меня вывалится лавина чего-нибудь, тогда у нас бои 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, тогда у нас он ничему не удивится, будет как дома
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна,  знаю, куда отправлять
    Нравится
    (0)
    ответить