Филе пангасиуса в духовке в фо

Филе пангасиуса в духовке в фольге

Предлагаю простой рецепт приготовления филе пангасиуса. Филе разморозить, посолить, добавить лук и всё завернуть в фольгу. Запекаем рыбку в духовке. Подать филе пангасиуса с любым гарниром, например с картошкой или рисом. Рыбка получается очень нежной, вкусной и сочной.

Veronikaавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии
Фотоотчеты

Ингредиенты

Филе пангасиуса - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

Лук - 1/4 шт.

0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

К → 87 кКал / 100 г
Б → 14.31
Ж → 2.85
У → 0.53

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Соберите продукты для приготовления филе пангасиуса в духовке в фольге. Лук почистить, филе полностью разморозить.

Выложить филе на лист фольги, посолить и поперчить по вкусу.

Лук нарезать тонкими колечками и выложить поверх рыбы.

Завернуть филе пангасиуса с луком в фольгу, переложить на противень и запекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут. Готовую рыбку переложить на тарелку и подать к столу. Получается очень вкусно и сочно.

Приятного аппетита!

Филе пангасиуса в духовке в фольге, рецепт с фото

Оценить рецепт

4.67

Оцените рецепт

Рейтинг 4.67 из 5
на основе 3 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

13 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Пангасиус в духовке

Подборка рецептов

Пангасиус в кляре в духовке

Филе пангасиуса, запеченное в духовке с овощами

Пангасиус «Рыжик»

Пангасиус в духовке с картошкой

Вторые блюда из пангасиуса

Подборка рецептов

Жареный пангасиус в кукурузной панировке

Котлеты из пангасиуса

Пангасиус в духовке с картошкой

Пангасиус в кляре

Ужин из пангасиуса

Подборка рецептов

Филе пангасиуса в духовке с сыром

Рыбные котлеты по-киевски

Котлеты из пангасиуса

Пангасиус в кляре

Блюда из рыбного филе

Подборка рецептов

Филе сибаса, запеченное в сухарях

Тилапия с польским соусом

Филе пангасиуса в духовке с сыром

Филе судака на сковороде-гриль

Рыба запеченная в фольге в духовке

Подборка рецептов

Зубатка с овощами порционная

Скумбрия в духовке с лимоном и помидором

Скумбрия в соевом соусе в духовке

Судак в яйце в духовке

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)