Судак в яйце в духовке

Судак - замечательная промысловая рыба с отличными вкусовыми качествами и небольшим количеством костей. При этом она еще и диетическая, поскольку содержит мало жира. То есть полезна всем: взрослым и детям. Сегодня готовим филе судака с яйцом в духовке - нежное, сочное блюдо со сливочным вкусом.

Zoya7автор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (4)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

4.92

Оцените рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 12 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

3 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Филе судака - 500 г

Яйцо куриное - 2-3 шт.

Сметана - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

Приправа для рыбы - по вкусу

50 мин.

К → 101 кКал / 100 г
Б → 16.52
Ж → 3.51
У → 0.39

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления судака в яйце в духовке.

Фото 1

Филе судака помойте, нарежьте и выложите в форму для запекания.

Фото 2

Посолите по вкусу и посыпьте приправой для рыбы. Вместо приправы можно взять сухие травы.

Фото 3

Два крупных или три мелких яйца разбейте в миску. Добавьте сметану, немного посолите.

Фото 4

Взбейте венчиком яйца, сметану и соль.

Фото 5

Приготовленной смесью залейте филе судака.

Фото 6

Запекайте филе судака в яйце в духовке 40-45 минут, до готовности, при температуре 175-180 градусов. Время приготовления зависит от вашей духовки.

Фото 7

Готово.

Фото 8

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии
Похожие рецепты

Похожие подборки и рецепты ...

Судак в духовке

Подборка рецептов

Рыба в горшочках с овощами

Судак с сыром в духовке (в сырном суфле)

Горячие бутерброды с рыбой

Судак с морковью и луком в духовке

Рыбное суфле из судака

Подборка рецептов

Рыбное суфле с рисом

Рыбное суфле, как в садике

Судак с сыром в духовке (в сырном суфле)

Рыба в духовке

Подборка рецептов

Форель запеченная в духовке

Красная рыба в духовке

Рыба с солеными огурцами в духовке (в горшочке)

Ряпушка в духовке

Судак

Рецепты по ингредиенту

Судак жареный с луком

Филе судака под маринадным соусом

Тефтели рыбные в сливочном соусе в духовке

Филе судака, запеченное в духовке

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить