Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Гречневая лапша с индейкой и овощами

Вкусное, полезное и диетическое блюдо. В гречневой лапше нет клейковины, которая присутствует во всех макаронах. Такая лапша способствует повышению уровня гемоглобина в крови и снижению холестерина, нормализует кровяное давление. Гречневая лапша хорошо сочетается с овощами и индейкой. Готовится блюдо очень просто и быстро.

Ингредиенты

Филе индейки - 500 г

Гречневая лапша - 200 г

Баклажан - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Помидор - 2 шт.

Подсолнечное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

121 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 10.39
Ж: 2.83
У: 13.39

Фото готового блюда

Zoya7 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления гречневой лапши с индейкой и овощами возьмите ингредиенты по списку.

Фото 1

Индейку помойте и нарежьте небольшими кусочками, выложите в кастрюлю.

Фото 2

Налейте подсолнечное масло и обжарьте индейку, пока мясо не побелеет.

Фото 3

Морковь с луком очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с индейкой.

Фото 4

Налейте 150 мл воды и тушите индейку с морковью и луком под крышкой 20 минут, периодически перемешивая. После баклажан помойте, очистите, нарежьте кубиками. Помидор помойте и тоже нарежьте. Положите эти овощи в кастрюлю. Посолите и поперчите по вкусу.

Фото 5

Накройте кастрюлю крышкой и продолжайте тушить индейку с овощами еще 15-20 минут на среднем огне до готовности.

Фото 6

Сварите гречневую лапшу. Налейте в кастрюлю воду, посолите, доведите до кипения и выложите гречневую лапшу. Перемешайте, чтобы лапша не прилипла ко дну. Варите её 7-8 минут. После откиньте на дуршлаг и верните в кастрюлю.

Фото 7

Выложите в тарелку порцию макарон и добавьте филе индейки с овощами и соусом.

Гречневая лапша с индейкой и овощами готова к подаче на стол.

Фото 8

Гречневая лапша с индейкой и овощами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Макароны с индейкой

Подборка рецептов

Гнезда из макарон с индейкой

Макароны с индейкой в сметанном соусе

Макароны с индейкой в сливочном соусе

Фунчоза с индейкой и овощами

Макароны с мясом на сковороде

Подборка рецептов

Макароны с мясным фаршем и сыром

Могуру лагман

Паста карбонара с курицей (классический итальянский рецепт)

Спагетти с куриным филе и помидорами

Филе индейки

Рецепты по ингредиенту

Индейка с фасолью в томатном соусе

Суфле из индейки в духовке

Индейка в сливочном соусе

Гуляш из индейки

Гречневая лапша

Рецепты по ингредиенту

Гречневая лапша с курицей и овощами

Гречневая лапша с фаршем

Гречневая лапша с грибами и овощами

Соба с кальмарами и овощами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат с авокадо и горбушей (консервированной)	Сазан, запеченный с луком в духовке	Валлийское печенье (Welsh cakes)	Бутерброды с беконом в аэрогриле	Помидоры с сыром в аэрогриле	Шампиньоны в сметане в аэрогриле	Творожные вафли без муки
Постный торт «Наполеон»	Запеченный кальмар с овощами (в духовке)	Ташкентский плов	Творожные шарики в аэрогриле	Тартар из креветок с авокадо	Драники на хлебе на сковороде	Тесто на пельмени на молоке без яиц

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное