Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Смузи →
Смузи с тыквой для похудения (в блендере)

Смузи с тыквой для похудения (в блендере)

Предлагаю приготовить вкусный и ароматный смузи с тыквой. В состав смузи входят только полезные ингредиенты, а имбирь к тому же способствует похудению. Несмотря на то, что смузи довольно сладкий на вкус, в нем отсутствуют такие подсластители, как сахар и мед.

Консистенция смузи довольно густая и вы можете регулировать ее на свой вкус, увеличивая количество апельсинового сока. Количество специй также можно регулировать в соответствии со своими предпочтениями.

автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
4.86

Оцените рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
20 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Тыква очищенная – 150 г

Имбирь свежий – 5 г

Свежевыжатый апельсиновый сок – 100 мл

Йогурт натуральный – 125 г

Корица – 1 ч.л.

  • 5 мин.
  • 25 мин.
  • 30 мин.
    • К → 45 кКал / 100 г
    • Б → 2.22
    • Ж → 0.88
    • У → 8.73
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для приготовления смузи с тыквой для похудения в блендере необходимы следующие ингредиенты.

    Фото 1


    Тыкву помыть, почистить, нарезать на небольшие кусочки и выложить на противень с пергаментом.

    Фото 2


    Запекать тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Остудить.

    Фото 3


    В блендере соединить тыкву, натуральный йогурт, апельсиновый сок, очищенный имбирь и корицу.

    Фото 4


    Включить блендер и довести массу до состояния густого коктейля. По желанию можно регулировать консистенцию с помощью апельсинового сока.

    Фото 5


    Перелить в бокал. Можно украсить тыквенными семечками или мятой. Смузи с тыквой для похудения готов. Приятного аппетита!

    Фото 6


    Смузи с тыквой для похудения (в блендере), рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Смузи из тыквы

    Подборка рецептов

    Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
    Смузи с хурмой и тыквенным пюре
    Смузи из тыквы
    Тыквенный смузи с яблоками
    Смузи с апельсином

    Подборка рецептов

    Смузи из сливы
    Смузи с грейпфрутом и апельсином
    Смузи из тыквы
    Абрикосовый смузи
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Пхали с грибами (шампиньонами)
    Суп-пюре из нута
    Матбуха
    Хлеб из цельносмолотой муки с семечками и семенами льна
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Пастила из яблок в микроволновке
    Торт «Молочная девочка» с вишней
    Шоколадный меренговый рулет со сливочным кремом
    Постный заварной крем
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Кофе с медом
    Рисовая каша с изюмом и яблоками (на воде)
    Горячие бутерброды с ветчиной и сыром
    Бутерброды с сыром и ананасами

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.