Постная пшенная каша с тыквой

Постная пшенная каша с тыквой - это сплошная польза. Ведь пшенная крупа уже сама по себе обладает удивительно целебной силой, она приводит в порядок давление, она гипоаллергенна, помогает бороться с отеками и анемией, возвращает коже упругость, по содержанию растительного белка она уступает только гороху. Ну, а постная пшенная каша с тыквой полезна в двойне.

Milanikaавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (8)
Фотоотчеты
Публикации по теме

Оценить рецепт

4.94

Оцените рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 64 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

201 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Пшено - 1 стакан

Тыква (мякоть) - 400 г

Вода - 2.5 стакана

Сахар - 1.5 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Курага

Мёд

30 мин.

К → 110 кКал / 100 г

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Для приготовления каши из тыквы с пшеном в пост (и не только) нам понадобятся основные продукты: это тыква, пшено, вода.

Ингредиенты для постной пшенной каши с тыквой

Начнем с тыквы, которую следует вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки.

Порезать тыкву

Положить тыкву в толстостенную кастрюлю или сотейник, залить кипятком и варить на среднем огне 10 минут.

Положить тыкву в воду

Пшенную крупу тщательно промыть в воде, как считается, это надо сделать в семи водах, пока вода не станет чистой. Промытое пшено залить кипятком на 5 минут, чтобы удалить специфический вкус пшена и легкую горчинку, затем воду слить.

Залить пшено кипятком

Добавить пшено в кастрюлю с тыквой и, постоянно помешивая, варить 20 минут на среднем огне. Посолить, добавить сахар, размешать (по желанию можно добавить 1-2 столовых ложки растительного масла). Закрыть кастрюлю крышкой, снять с огня, накрыть полотенцем, оставить кашу упревать.

Положить пшено к тыкве

Готовую кашу посыпать распаренной курагой, приправить мёдом.

Постная пшенная каша с тыквой

Вкусная и полезная постная пшенная каша с тыквой готова!

Фото постной пшенной каши с тыквой

Будьте здоровы, приятного аппетита!

Рецепт постной пшенной каши с тыквой

Постная пшенная каша с тыквой, рецепт с фото

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии
Похожие рецепты

Похожие подборки и рецепты ...

Пшенная каша с тыквой

Подборка рецептов

Пшенная каша с тыквой в духовке

Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке

Пшенная каша с мясом в горшочке в духовке

Пшенная каша с тыквой на воде

Постная пшенная каша

Подборка рецептов

Каша «Дружба» с тыквой

Монастырская каша в мультиварке

Пшенная каша с тыквой на воде

Рисово-пшенная каша в духовке

Пшенная каша

Подборка рецептов

Пшенная каша с мясом в казане

Каша «Сливуха»

Пшенная каша с томатами

Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке

Тыквенная каша

Подборка рецептов

Рисовая каша с тыквой на воде (постная)

Тыквенная каша с пшеном

Овсяная каша с тыквой

Тыквенная каша с рисом

Пшенная каша на воде

Подборка рецептов

Пшенная каша с мясом

Рисово-пшенная каша в духовке

Пшенная каша с луком и морковью

Рассыпчатая пшенная каша на воде в духовке

Постные каши

Подборка рецептов

Рис в пакетиках в микроволновке

Рисовая каша на кокосовом молоке и воде

Льняная каша с черносливом

Овсяная каша с малиной

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить