Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Луковый суп для похудения

Луковый суп для похудения - простое и вкусное первое блюдо, которое можно приготовить на обед. Вариантов такого супа может быть множество, так как каждая хозяйка приготовит его по-своему. Такой суп готовится без картофеля, но если вы не нуждаетесь в диете, то можете его смело добавлять.

Ингредиенты

Лук репчатый - 400 г

Капуста белокочанная - 200 г

Морковь - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Укроп свежий - 0.5 пучка

Масло подсолнечное - 60 мл

Соль, перец - по вкусу

Лавровый лист - 1 шт.

Бульон или вода - 2 л

28 кКал
30 мин.
30 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

4.95

Оценить рецепт

Рейтинг 4.95 из 5
на основе 22 голосов

Процесс приготовления

Подготовить ингредиенты для диетического лукового супа. Капусту нарезать небольшими квадратиками.

Измельчить лук и обжарить его до прозрачности на подсолнечном масле.

Сложить в кастрюлю обжаренный лук, морковь нарезанную кружочками или соломкой, капусту. Налить в кастрюлю воду или бульон и варить овощи до готовности моркови.

Нарезать небольшими кубиками помидор.

Добавить его в суп, посолить и довести до кипения.

Измельчить укроп. В суп добавить перец горошком и лавровый лист, затем засыпать укроп. Снять суп с огня и дать настояться.

Диетический луковый суп для похудения готов.

Разлить вкусный и ароматный суп в бульонницы и наслаждаться.

Приятного аппетита!

Луковый суп для похудения, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Супы с капустой

Подборка рецептов

Борщ с куриными крылышками

Красный борщ с вишней

Постная солянка с фасолью

Щи из утки со свежей капустой

Луковые супы

Подборка рецептов

Луковый суп с сельдереем

Луковый суп для похудения

Луковый суп по-французски

Луковый крем-суп

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Куриная грудка в пароварке

Фарш с фасолью по-мексикански

Мидии саганаки

Кабачки с помидорами и чесноком в духовке

Дополнения к рецепту

Чтобы суп был сытнее, лучше использовать куриный бульон, но можно приготовить и просто на воде, тогда суп будет чисто вегетарианским.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Ольга Лиговская

Комментарии и отзывы (7)

Добавить комментарий

Натали

Новичок

Вкусный суп, я варила на слабом курином бульоне, лук не обжаривала - положила сырой. Спасибо за рецепт.

Нравится

(1)

ответить

Анжелика Автор рецепта

Натали, рада что суп вам понравился

Нравится

(0)

ответить

Людмила

Спасибо за диетический супчик. Картофель не ем,а капусту очень люблю...так что рецепт то,что нужно!

Нравится

(1)

ответить

Анжелика Автор рецепта

Людмила, готовьте в удовольствие

Нравится

(0)

ответить

Наташа

Очень вкусный

Нравится

(0)

ответить

Анжелика Автор рецепта

Рада, что вам понравилось!

Нравится

(0)

ответить

Ольга Лиговская

Новичок

Очень вкусный, ароматный и, главное, полезный, безвредный для фигуры супчик! Лук не обжаривала и взяла меньшее количество ингредиентов, т.к. готовила только на себя. Спасибо за рецепт!

Нравится

(1)

ответить

ElizabethII

Гений кулинарии

Я думала, все худеющие тут уже отметились, а оказывается, я - первая)))

Нравится

(7)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Стейки карпа на мангале	Царский кулич	Скрэмбл с креветками	Купаты на мангале	Царский заварной кулич	Пышные вареники на кефире с творогом на пару	Горбуша в соевом соусе в духовке
Страпацада	Филе скумбрии на мангале	Свекольная намазка на хлеб	Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками	Оладьи из авокадо	Биточки по-французски	Настойка из черноплодной рябины на спирту

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Луковый суп для похудения

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Дополнения к рецепту

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти