Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСалаты простые
Салат с тунцом и манго

Салат с тунцом и манго

Предлагаю приготовить лёгкий и вкусный салат с тунцом и манго, который подойдёт как для праздничного стола, так и для перекуса. Яйца придают салату сытности, а свежее манго - пикантности. Заправляется салат смесью оливкового масла, лимонного сока и лёгкого майонеза.
Оглавление

Ингредиенты

Тунец консервированный - 185 г

Яйца - 2 шт.

Манго - 1 шт.

Лук красный - 1 шт.

Оливки - 10 шт.

Листья салата - 30-50 г

Петрушка - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Оливковое масло - 2 ст.л.

Майонез - 1 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

  • 0 ч. 20 мин.
  • 0 ч. 20 мин.
  • К120 кКал / 100 г
  • Б → 7.41
  • Ж → 7.14
  • У → 5.16
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Для приготовления салата с тунцом и манго подготовить из списка необходимые ингредиенты. Яйца сварить в течение 10 минут, затем остудить и почистить.


Промыть и обсушить листья салата, порвать руками и выложить на тарелку. Манго разрезать вдоль косточки, нарезать мякоть кубиком и отделить от шкурки. Выложить кусочки манго на салатные листья.


Каждое яйцо разрезать вдоль на 4 части.


Лук нарезать пёрышками. Выложить на тарелку четвертинки яиц и перья лука.


Кусочки тунца вынуть из банки и разложить произвольно на тарелке. Также выложить оливки.


Для заправки смешать майонез, оливковое масло и лимонный сок, добавить молотый перец и щепотку соли.


Аккуратно полить салат заправкой и посыпать листочками петрушки.


Готовый салат с консервированным тунцом и манго можно подавать к столу.


Приятного аппетита!


Салат с тунцом и манго, рецепт с фото
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
11 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Мария
Прекрасный лёгкий салат! Спасибо за рецепт. Дополнила луком, пассерованым в соусе наршараб.
0
ответить
Интересный, простой, но достаточно изысканный салат!:bestofthebest:
0
ответить
Анжелика Автор рецепта
Спасибо Зоечка! Нам именно такие и нравятся:okhand:
0
ответить