Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыСалаты простые
Салат с тунцом и манго

Салат с тунцом и манго

Предлагаю приготовить лёгкий и вкусный салат с тунцом и манго, который подойдёт как для праздничного стола, так и для перекуса. Яйца придают салату сытности, а свежее манго - пикантности. Заправляется салат смесью оливкового масла, лимонного сока и лёгкого майонеза.
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
9 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Тунец консервированный - 185 г

Яйца - 2 шт.

Манго - 1 шт.

Лук красный - 1 шт.

Оливки - 10 шт.

Листья салата - 30-50 г

Петрушка - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Оливковое масло - 2 ст.л.

Майонез - 1 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

  • 20 мин.
  • 20 мин.
    • К120 кКал / 100 г
    • Б → 7.41
    • Ж → 7.14
    • У → 5.16
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для приготовления салата с тунцом и манго подготовить из списка необходимые ингредиенты. Яйца сварить в течение 10 минут, затем остудить и почистить.

    Фото 1


    Промыть и обсушить листья салата, порвать руками и выложить на тарелку. Манго разрезать вдоль косточки, нарезать мякоть кубиком и отделить от шкурки. Выложить кусочки манго на салатные листья.

    Фото 2


    Каждое яйцо разрезать вдоль на 4 части.

    Фото 3


    Лук нарезать пёрышками. Выложить на тарелку четвертинки яиц и перья лука.

    Фото 4


    Кусочки тунца вынуть из банки и разложить произвольно на тарелке. Также выложить оливки.

    Фото 5


    Для заправки смешать майонез, оливковое масло и лимонный сок, добавить молотый перец и щепотку соли.

    Фото 6


    Аккуратно полить салат заправкой и посыпать листочками петрушки.

    Фото 7


    Готовый салат с консервированным тунцом и манго можно подавать к столу.

    Фото 8


    Приятного аппетита!


    Салат с тунцом и манго, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Мария
    Прекрасный лёгкий салат! Спасибо за рецепт. Дополнила луком, пассерованым в соусе наршараб.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Интересный, простой, но достаточно изысканный салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Спасибо Зоечка! Нам именно такие и нравятся
    Нравится
    (0)
    ответить