 |
|
Фасоль - 200 г (вареная или консервированная);
Тунец консервированный (в собственном соку) - 1 банка
Помидоры - 2 шт. (средние)
Лук зеленый - 2-3 веточки
Лук репчатый - 1 шт.
Сладкий перец - 1/2 шт.
Оливки зеленые 1/2 банки
Оливковое масло - 1 ст. л.
Зернистая горчица - 1 ч. л.
Соль, черный молотый перец - по вкусу
В постные дни, когда разрешена рыба, а также в любой другой день, на обед или на ужин, Вы можете приготовить питательный вкусный салат с фасолью, тунцом и овощами. Салат получается ярким и сбалансированным по вкусу, пикантная заправка хорошо его дополняет.
Подготовим необходимые продукты.
Фасоль, вареную или консервированную, перемешать с тунцом. Тунец необходимо предварительно разломать на мелкие кусочки вилкой, вместе с соком.
Помидоры и сладкий перец нарезать небольшими кусочками.
Репчатый и зеленый лук измельчить.
Перемешать все ингредиенты салата, добавить по вкусу соль, свежемолотый черный перец, зернистую горчицу. По желанию Вы можете добавить 1 ст.л. оливкового масла.
Разложить салат по порциям, в каждую положить 5-6 оливок. Если Вы подаете блюдо в одном салатнике, предварительно добавьте оливки в салат и перемешайте.
Приятного аппетита!
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий