Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыБлины
Овсяноблин с авокадо и красной

Овсяноблин с авокадо и красной рыбой

Такое блюдо может стать отличной альтернативой, когда хочется добавить полезную овсянку в свой рацион, но не совсем нравится ее вкус. Или просто в качестве разнообразия. Вместе с такой подачей можно использовать разные начинки - мясные, овощные, грибные, сырные или сладкие.
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
23 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

На 1 овсяноблин с начинкой:

Авокадо - 1/2 шт.

Красная рыба - 50 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Овсяные хлопья - 40 г

Молоко - 60 мл

Соль - по вкусу

Специи - по вкусу

Масло для жарки - 1 ст.л.

сковорода диаметром 26 см
1 овсяноблин с начинкой
  • 10 мин.
  • 15 мин.
  • 25 мин.
    • К198 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые продукты для овсяноблина с авокадо и красной рыбой. Отмерьте нужное количество овсяных хлопьев, молока.

    Фото 1


    Хлопья пересыпьте в чашу блендера и измельчайте пару минут до состояния овсяной муки грубого помола.

    Фото 2


    Пересыпьте овсяную муку в миску, туда же вбейте пару яиц.

    Фото 3


    Добавьте щепотку соли, специи по вкусу и влейте молоко.

    Фото 4


    Хорошенько все размешайте, чтобы не осталось комочков.

    Фото 5


    На сковороде разогрейте масло для жарки и перелейте овсяное тесто. Распределите по всей поверхности и жарьте на слабом огне примерно минуты 4.

    Фото 6


    Переверните блинчик и жарьте еще пару минут. Затем переложите овсяноблин на тарелку.

    Фото 7


    Авокадо почистите и нарежьте тонкими кусочками, положите на половину блинчика, а сверху накройте второй половиной.

    Фото 8


    Можно по желанию слегка размять авокадо вилкой. Сверху выложите пластинки красной рыбы.

    Фото 9


    Овсяноблин с начинкой из авокадо и красной рыбы готов. Дополнительно к нему можно подать сметану или творожный сыр.

    Фото 10


    Приятного аппетита!


    Овсяноблин с авокадо и красной рыбой, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Похожие подборки и рецепты ...

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить