Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыМясные супы
Кулеш с перепелами

Кулеш с перепелами

Рецепт приготовления диетического кулеша с перепелами.
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Перепела - 1,5 шт.

Пшенная крупа - 0,25 стакана

Картофель - 150 г

Лук репчатый - 40 г

Морковь - 40 г

Вода - 1 л

Соль - 20 г

Лавровый лист - 1 шт.

  • 40 мин.
  • 40 мин.
    • К45 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Сегодня у нас на обед легкий и быстрый в приготовлении суп - кулеш с перепелами.


    С перепелками супы получаются очень приятными и наваристыми, готовить их несложно и быстро, мясо перепелок белое и нежное, варится практически мгновенно (если перепела молодые, конечно).


    Самый простой способ приготовления такого супа - залить все заранее подготовленные компоненты кипятком, довести до кипения и варить до готовности. Мясной белок сразу сворачивается, и не приходится караулить образование пены.


    Крупность нарезки овощей выбрать такую, чтобы скорость варки всех составляющих супа примерно была одинаковой.


    Возьмите продукты по списку. Перепелок промойте и разрубите на четвертинки.

    Фото 1


    На крупной терке натрите морковь.

    Фото 2


    Среднего размера кубиком нарежьте картофель, мелко - лук.

    Фото 3


    Хорошо промойте пшенную крупу, меняя несколько раз воду. Сложите перепелиное мясо и овощи в кастрюлю.

    Фото 4


    Залейте кипятком.

    Фото 5


    Добавьте пшено.

    Фото 6


    Доведите до кипения и варите на медленном огне минут 15. В середине варки посолите и добавьте лаврушку. Дайте кулешу настояться.

    Фото 7


    Кулеш с перепелами готов! Подавайте его горячим со свежей зеленью.

    Фото 8


    Получается очень вкусный бульон, а весь кулеш на нем - сытным и питательным.

    Фото 9


    Приятного обеда!


    Кулеш с перепелами, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Похожие подборки и рецепты ...

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    Перепелочки - самые вкусные птички, любой суп с ними - вкуснотень!
    0
    Автор рецепта
    Алена Прика, спасибо, дорогая, ты-то точно знаешь, наготовила много ))
    0