E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Закуски →
    Шаурма с фасолью

    Шаурма с фасолью

    Нетрадиционная версия всеми любимой шаурмы. Здесь вместо мяса используются овощи и фасоль - получается максимально вкусная, сочная и питательная закуска. Соус подойдет любой - майонез (обычный или постный), сметана или натуральный йогурт. С овощами можете экспериментировать и что-то менять на свой вкус.

    Ингредиенты

    Тонкий лаваш - 80 г

    Фасоль консервированная, в собственном соку - 100 г

    Кабачки - 70 г

    Помидоры - 60 г

    Майонез (любой) - 60 г

    Сладкий красный перец - 50 г

    Красный лук - 40 г

    Чеснок - 1-2 зубчика

    Листья салата - 20 г

    Растительное масло - 20 г

    Соль, черный перец - по вкусу

    • 181 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.
    • Б: 3.43
    • Ж: 12.19
    • У: 14.15

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты, необходимые для приготовления шаурмы с фасолью (без мяса).


    Разогрейте масло на сковороде, всыпьте туда нарезанные небольшими кубиками кабачки и красный лук. Пассеруйте их пару минут.


    Затем в сковороду выложите нарезанные кубиками помидоры и красный сладкий перец. Овощи посолите, поперчите и жарьте еще пару минут до мягкости.


    После чего добавьте к овощам консервированную фасоль (маринад с нее заранее слейте). Прогрейте фасоль с овощами на сковороде буквально 1-1,5 минуты, затем снимите с огня. Начинка для шаурмы готова. Остудите ее.


    Майонез смешайте с измельченным чесноком, смажьте лаваш по центру. Сверху выложите вымытые и высушенные листья салата.


    На лаваш выложите всю овощную начинку с фасолью.


    Сверните шаурму с фасолью рулетом или конвертом, при желании обжарьте ее на сухой сковороде или решетке-гриль. Блюдо готово!


    Приятного вам аппетита!


    Шаурма с фасолью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Соус для шаурмы

    Подборка рецептов

    Сырный соус для шаурмы
    Соус для шаурмы «Чесночный»
    Сметанно-чесночный соус
    Соус для шавермы из майонеза, йогурта и сметаны
    Шаурма

    Подборка рецептов

    Данар с купатами в лаваше
    Сосиска в лаваше с корейской морковкой
    Шаурма с шашлыком
    Шаурма крымская
    Веганская шаурма

    Подборка рецептов

    Шаурма с копчёной курицей
    Лаваш с курицей и овощами
    Шаурма с тунцом
    Шаурма с наггетсами
    Вегетарианская шаурма

    Подборка рецептов

    Сырный соус для шаурмы
    Шаурма вегетарианская
    Шаурма на сковороде

    Подборка рецептов

    Данар в лаваше с куриной грудкой
    Лаваш с курицей и овощами
    Шаурма со свининой
    Тантуни

    Другие полезные подборки по теме

    Диетические блюда из фасоли (108)Закуски из лаваша (195)Закуски из лаваша с сыром (111)Зеленая фасоль на ужин (92)Консервированная фасоль (223)Лаваш (358)Постные блюда из фасоли (122)Рулеты из лаваша (135)Салаты с консервированной фасолью (99)Стручковая фасоль (120)Фасолевые салаты (141)Фасоль (368)Фасоль белая (111)Фасоль красная (139)Фасоль на ужин (118)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Алена Прика
    Веганская, без мяска?
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья Кошкина Автор рецепта
    Алена Прика, ага - на этот раз без мяска
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина
    Супер идея
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья Кошкина Автор рецепта
    Марина, благодарю!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Пицца с ананасами, курицей и моцареллой
    Уха на курином бульоне
    Спагетти с фаршем и грибами
    Морская капуста с рисом
    Сэндвич с сыром и помидорами
    Сом в духовке в фольге
    Стейк горбуши на электрическом гриле

    Бутерброды с творожным сыром и колбасой
    Банановый кулич на Пасху
    Сливочная глазурь для кулича
    Омлет с курицей и сыром на сковороде
    Карп в фольге в духовке целиком
    Блины с маскарпоне и апельсином
    Кефирный соус для шаурмы с чесноком
    Мобильная версия сайта