Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыКотлеты
Капустные котлеты ПП

Капустные котлеты ПП

Полезные, вкусные, бюджетные, диетические капустные котлеты всего из трёх ингредиентов! Отличный вариант на завтрак со сметаной, на ужин как основное блюдо или на обед в качестве овощного гарнира. Удобно их взять с собой на перекус в дорогу, в школу, на работу. Котлеты готовятся в духовке без капли масла и полностью соответствуют принципам полезного питания.
Оглавление

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 600 г

Яйца - 2 шт.

Соль - 1/2 ч.л.

Семолина - 2 ст.л.

  • 0 ч. 30 мин.
  • 0 ч. 30 мин.
  • 1 ч.
  • К63 кКал / 100 г
  • Б → 4.03
  • Ж → 1.75
  • У → 7.52
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Итак, для капустных котлет ПП потребуются всего три ингредиента - это сама капуста, яйца и семолина (и соль).


Капусту измельчите в блендере в мелкую крошку.


К полученной капустной крошке добавьте соль, вбейте яйца и перемешайте.


По желанию вы можете добавить любые специи, но я люблю естественный вкус этих котлет.


Теперь всыпьте семолину и тщательно размешайте ложкой.


Оставьте капустную массу на полчаса, чтобы семолина набухла. Можно даже оставить на ночь в холодильнике, а утром испечь котлеты. Капуста - не картошка, она не потемнеет.


Полученную массу разложите по силиконовым формочкам, уплотните хорошенько.


Отправьте пп котлеты из капусты в духовку и запекайте примерно 30 минут при температуре 180°С.


Готово! Капустные котлеты ПП удались на славу! Подавайте их со сметаной или с йогуртовым соусом. А можно и просто так.


Капустные котлеты ПП, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Оценить рецепт
4.8

Оцените рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 5 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
57 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить
Не знаю, что такое семолина. Из-за этого пришлось отказаться от рецепта. А на вид красиво.
0
ответить
Сибирячка Автор рецепта
Любовь, если вы долистали рецепт до конца, то там есть примечание: Семолина - это разновидность манной крупы, которую делают из твёрдых сортов пшеницы.

Можете заменить её на обычную манную крупу. И не отказываться от такой вкуснятины!:okhand:
1
ответить
Анна
Какой замечательный рецепт! Спасибо. Сегодня же буду так готовить на ужин.
0
ответить
Сибирячка Автор рецепта
Анна, мне очень приятно, что котлеты Вам приглянулись! Готовьте на здоровье!
1
ответить

Посмотрите подборки