Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыОладьи
Оладьи из тыквы в духовке

Оладьи из тыквы в духовке

Обычно оладьи жарят на сковороде. Но если вы, как и я, не любите жирное и жареное, приготовьте диетические оладьи без масла, без сахара, с рисовой мукой в духовке. Оладушки получаются очень мягкими, нежными, в меру сладкими за счет сладости тыквы, ароматными и красивыми. Тыкву можно использовать свежую или, как в рецепте, замороженную. Для большего аромата в тесто можно добавить сухой имбирь или другие пряности, которые вам по вкусу.
Оглавление
Оценить рецепт
1832.25

Оцените рецепт

Рейтинг 1832.25 из 5
на основе 4 голосов
8 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Тыква замороженная - 230 г

Яйца - 1 шт.

Кефир - 120 мл

Мускатный орех - 0,5 ч.л.

Мука рисовая - 90 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

  • 50 мин.
  • 50 мин.
    • К113 кКал / 100 г
    • Б → 4.24
    • Ж → 2.25
    • У → 19.62
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Подготовьте продукты для приготовления оладий из тыквы в духовке.

    Фото 1


    Тыкву нарежьте небольшими кусочками, положите в сотейник, залейте водой и сварите до мягкости. На варку тыквы понадобится примерно 10-15 минут, в зависимости от сорта и размера кусочков. С мягкой тыквы слейте воду и толкушкой или блендером превратите ее в пюре.

    Фото 2


    Тыквенное пюре переложите в ситечко. чтобы стекла лишняя влага.

    Фото 3


    В миску разбейте яйцо, влейте кефир, всыпьте мускатный орех, соль.

    Фото 4


    Венчиком взбейте смесь до однородной массы.

    Фото 5


    Всыпьте рисовую муку и разрыхлитель.

    Фото 6


    Перемешайте муку с кефирно-яичной массой, добавьте тыквенное пюре.

    Фото 7


    Ложкой перемешайте тесто.

    Фото 8


    Тесто можно положить ложкой в форме круга на пекарскую бумагу, смазанную растительным маслом, или воспользоваться кулинарным кольцом, чтобы получилась идеально круглая форма.

    Фото 9


    Запекайте тыквенные оладьи в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 20-25 минут, до румяного верха. Но в любом случае, ориентируйтесь на особенности своей духовки.

    Фото 10


    Снимите оладьи и сразу, пока они горячие, подавайте к столу.

    Фото 11


    На стол запеченные в духовке оладьи из тыквы хорошо подать со сметаной, медом или сладким соусом и чашечкой чая.

    Фото 12


    Фото 13


    Приятного аппетита!

    Фото 14


    Оладьи из тыквы в духовке, рецепт с фото

    Важные дополнения к рецепту


    Что такое сильная мука и слабая мука? Сколько клейковины в пшеничной муке? Какую муку выбрать?


    В тыквенное тесто можно добавить любые специи, которые вам по вкусу, и семечки.


    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Похожие подборки и рецепты ...

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить