Банановые вафли ПП в вафельнице

Как правило, вафли совсем не ассоциируются с диетической едой. Но если подойти с умом к рецепту, то даже на диете можно позволить себе эту вкусную выпечку. Главным ингредиентом в рецепте являются бананы, которые придают вафлям вкус и нужную структуру. А отсутствие масла, сахара и белой муки особенно понравится тем, кто следит за фигурой.

Натальяавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (7)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

4.89

Оцените рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 53 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

113 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Яйцо - 1 шт.

Творог - 100 г

Мука цельнозерновая - 5 ст.л.

Какао - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - щепотка

У меня получилось 6 штук

20 мин.

К → 175 кКал / 100 г
Б → 8.21
Ж → 5.67
У → 22.13

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Возьмите необходимые продукты для приготовления банановых вафель ПП в вафельнице.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 1

Спелые бананы размять вилкой в пюре.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 2

Добавить творог и яйцо. Перемешать.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 3

Просеять какао, добавить щепотку соли и перемешать.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 4

Ввести муку и разрыхлитель. Перемешать. Должно получиться тесто средней густоты.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 5

Вафельницу чуть-чуть смазать растительным маслом и выпечь вафли.

Готовые банановые вафли ПП подать теплыми или остудить на решетке.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 6

Приятного аппетита!

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 7

Банановые вафли ПП в вафельнице, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Венские вафли

Подборка рецептов

Венские вафли на маргарине

Венские вафли без сливочного масла

Венские вафли с творогом

Венские вафли на йогурте в вафельнице

Вафли

Подборка рецептов

Венские вафли на гриле

Коллекция рецептов

Жареные макароны по-армянски

Бутерброды с икрой сельди и огурцом

Сырники из обезжиренного творога

Печенье из нута

Выпечка на каждый день

Коллекция рецептов

Шоколадный бисквитный рулет со сливочным кремом

Пицца с солеными огурцами

Слойки с мясом «Dog bowl»

Постное морковное печенье с изюмом

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Блины с беконом в тесте

Бутерброд из круассана с красной рыбой

Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа

Горячие бутерброды «Мумии» на Хэллоуин

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить