Банановые вафли ПП в вафельнице

Как правило, вафли совсем не ассоциируются с диетической едой. Но если подойти с умом к рецепту, то даже на диете можно позволить себе эту вкусную выпечку. Главным ингредиентом в рецепте являются бананы, которые придают вафлям вкус и нужную структуру. А отсутствие масла, сахара и белой муки особенно понравится тем, кто следит за фигурой.

Натальяавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (7)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Яйцо - 1 шт.

Творог - 100 г

Мука цельнозерновая - 5 ст.л.

Какао - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - щепотка

У меня получилось 6 штук

0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

К → 175 кКал / 100 г
Б → 8.21
Ж → 5.67
У → 22.13

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Возьмите необходимые продукты для приготовления банановых вафель ПП в вафельнице.

Спелые бананы размять вилкой в пюре.

Добавить творог и яйцо. Перемешать.

Просеять какао, добавить щепотку соли и перемешать.

Ввести муку и разрыхлитель. Перемешать. Должно получиться тесто средней густоты.

Вафельницу чуть-чуть смазать растительным маслом и выпечь вафли.

Готовые банановые вафли ПП подать теплыми или остудить на решетке.

Приятного аппетита!

Банановые вафли ПП в вафельнице, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Оценить рецепт

4.89

Оцените рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 55 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

169 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Венские вафли

Подборка рецептов

Венские вафли на маргарине

Венские вафли без сливочного масла

Венские вафли с творогом

Венские вафли на йогурте в вафельнице

Вафли

Подборка рецептов

Венские вафли на гриле

Коллекция рецептов

Жареные макароны по-армянски

Бутерброды с икрой сельди и огурцом

Сырники из обезжиренного творога

Печенье из нута

Выпечка на каждый день

Коллекция рецептов

Шоколадный бисквитный рулет со сливочным кремом

Пицца с солеными огурцами

Слойки с мясом «Dog bowl»

Постное морковное печенье с изюмом

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Блины с беконом в тесте

Бутерброд из круассана с красной рыбой

Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа

Горячие бутерброды «Мумии» на Хэллоуин

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

Прохожий

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

любовь

Приготовила вафли.......Спасибо-Огромное! Рецепты ваши очень нравятся.....для меня вы Лучшая.Готовила в формах силиконовых для вафель....в духовке..

ответить

Наталья Автор рецепта

любовь, :hearth: спасибо Вам огромное за такой отзыв! Очень приятно!

ответить

Ира

Еле отодрала от вафельницы, ужасно прилипает тесто и к верхней и к нижней части

Фото

ответить

Наталья Автор рецепта

Ира, сожалею...Хотя у меня все отлично вышло...

ответить

Юлия

У меня не получились((. Когда открыла вафельницу, то тесто оказалось прилипшим и к верхней, и к нижней части электровафельницы.

ответить

Наталья Автор рецепта

Юлия, возможно нужно было смазать маслом панели? У меня все отлично получилось:okhand:

ответить

Ольга

Юлия, у меня тоже самое получилось
Потом я смазала маслом
И такая же фигня

ответить

Популярное

Особое питание

На чем готовим?

Повод

Что испечь?

Банановые вафли ПП в вафельнице

Ингредиенты

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Оцените рецепт

Аймкук в Телеграм

Фотоотчет

Написать комментарий