E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из творога с огурцом и з

    Салат из творога с огурцом и зеленью

    Для салата используйте натуральный вкусный творог любой жирности, сметана будет заправкой. Зелень подойдет разная: у меня это петрушка, зеленый лук и укроп. Салат получается летним, освежающим и ароматным. Максимальная польза от творога, свежих овощей и зелени - достоинств масса. И готовится за короткое время!

    Ингредиенты

    Творог - 150 г

    Огурцы - 100 г

    Укроп - 2 г

    Петрушка - 3 г

    Зеленый лук - 3 г

    Сметана - 80-100 г

    Соль, черный перец - по вкусу

    • 103 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 15 голосов
    22 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все компоненты для салата из творога с огурцом и зеленью.

    Фото 1


    Промойте огурцы, срежьте хвостики с двух сторон и попробуйте овощи, чтобы кожура в огурцах не была горькой. Нарежьте огурцы колечками или полукольцами, как удобно. Если плоды крупные, то лучше - полукольцами.

    Фото 2


    Сложите огурцы в емкость для смешивания салата.

    Фото 3


    Промойте зелень и высушите на салфетках. Мелко накрошите зеленый лук, листочки петрушки и укропа. При желании можете добавить в салат базилик, если любите.

    Фото 4


    Всыпьте всю зелень к огурцам.

    Фото 5


    Перемешайте огурцы и зелень с творогом и сметаной. Соуса не жалейте, чтобы огурцы и зелень стали более сочными. Вместо сметаны можете взять греческий йогурт - он вкусный и без добавок.

    Фото 6


    Салат слегка посолите и поперчите по вкусу, выложите в порционную посуду и подавайте к столу. Салату из творога с огурцом и зеленью не нужно долго пропитываться, иначе огурцы и зелень могут дать слишком много сока и блюдо получится водянистым. Салат сразу готов к употреблению. Его можно приготовить к завтраку или легкому ужину. Приятного вам аппетита!

    Фото 7


    Фото 8


    Салат из творога с огурцом и зеленью, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Если использовать нежирную сметану, то салат получается диетическим.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Легкий салат из огурцов и зелени
    Салат из огурца с йогуртом
    Овощной салат с креветочным омлетом
    Салат с колбасой, горошком и свежим огурцом
    Салат с творогом

    Подборка рецептов

    Салат с хурмой и рукколой
    Салат с редисом, огурцами, творогом и сметаной
    Салат с помидорами, творогом и чесноком
    Салат из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Лепёшки с адыгейским сыром на сковороде
    Салат из редьки с сыром и чесноком
    Вермишель в томатном соусе
    Жареные кабачки с яйцом и помидорами
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат из репы и моркови со сметаной
    Перловая каша с сухофруктами
    Картофель конфи
    Ризотто из булгура с грибами
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат со свеклой и горошком
    Фруктовый салат с кокосовой стружкой
    Салат из капусты, ананаса и сладкого перца
    Диетический салат с яйцом и огурцом (ПП)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)