Батончики

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 200 г

Банан – 1 шт.

Растительное масло – 2 ст.л.

Кунжут – 1 ст.л.

Семена льна – 1 ст.л.

Соль – 1 щепотка

Разрыхлитель – 0.5 ч.л.

Сухофрукты – 2-3 ст.л.

Какао – 2 ч.л.

Кофе натуральный молотый – 1 ч.л.

Корица - по вкусу

Мускатный орех – по вкусу

Шоколадные капли – 1 ст.л. (по желанию)

Белый /черный шоколад – 2-3 кусочка (для украшения)

Мед/сахар – по необходимости

Ингредиенты

Геркулес - 200 г

Мед - 50 мл

Изюм - 50 г

Грецкий орех - 50 г

Тыквенные семечки - 50 г

Вода - 50 мл

Ингредиенты

Смесь "мюсли" - 2 стакана

Мед - от 3 ст.л.

Ингредиенты

Мед - 70 г

Масло растительное (кукурузное) - 40 г

Орехи (миндаль, кешью) - 50 г

Овсяные хлопья длительной варки - 125 г

Семечки (тыквы, подсолнечника) - 60 г

Семена чиа - 10 г

Семена кунжута - 10 г

Изюм - 75 г

Ингредиенты

Тыквенное пюре - 100 г

Финики - 6 шт.

Овсяные хлопья - 60 г

Протеин - 60 г

Арахисовая паста - 40 г

Молоко - 50 мл

Корица - 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Какао тертое — 70 г

Какао масло — 30 г

Сахарная пудра — 2 ст.л. (или по вкусу)

Сгущенка — 3 ч.л.

Ром — 5 капель

Ингредиенты

Хлопья овсяные - 90 г

Кокосовая стружка - 20 г

Арахисовая паста (без сахара) - 30 г

Мёд - 10 г

Йогурт натуральный - 30-40 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка (по желанию)

Ингредиенты

Финики - 200 г

Семена льна - 30 г

Семена подсолнечника - 70 г

Какао-порошок - 1 ч.л.

Кокосовая стружка - 30 г