Салат из запеченной скумбрии

Разнообразьте рыбное меню, приготовив этот лёгкий и вкусный салат.

Марияавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (2)
Фотоотчеты
Публикации по теме

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Скумбрия (маленькая) - 1 шт.

Руккола - 70 г

Редис - 6 шт.

Огурец свежий - 0,5 шт.

Лук красный - 1 шт.

Горчица - 1 ч.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

Уксус 9% - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

30 мин.

К → 109 кКал / 100 г
Б → 5.29
Ж → 8.12
У → 3.32

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить салат из запеченной скумбрии.

Р В Р’В Р вЂ™Р’В Р В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В Р В Р’В Р Р†Р вЂљРІвЂћСћР В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В¤Р В Р’В Р вЂ™Р’В Р В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В Р В Р’В Р В Р вЂ№Р В Р вЂ Р В РІР‚С™Р РЋРЎвЂєР В Р’В Р вЂ™Р’В Р В Р’В Р В РІР‚в„–Р В Р’В Р В РІР‚В Р В Р’В Р Р†Р вЂљРЎв„ўР В Р Р‹Р Р†РІР‚С›РЎС›Р В Р’В Р вЂ™Р’В Р В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В Р В Р’В Р В Р вЂ№Р В Р вЂ Р В РІР‚С™Р РЋРЎвЂє 1

Рыбу очистить от внутренностей. Натереть растительным маслом, горчицей и солью.

Запекать 13-15 минут при температуре 180 градусов.

Лук нарезать тонкими перьями.

Залить лук холодной водой. Добавить уксус. Оставить на 10 минут.

Рукколу и огурец нарезать, выложить на тарелку.

Сверху разложить нарезанную кружочками редиску и филе рыбы.

Лук слегка отжать, выложить к остальным ингредиентам.

Посолить и поперчить салат по вкусу и заправить маслом.

Салат из запеченной скумбрии готов.

Приятного аппетита.

Салат из запеченной скумбрии, рецепт с фото

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Салаты со скумбрией

Подборка рецептов

Салат со скумбрией горячего копчения

Салат «Мимоза» со скумбрией

Картофельный салат со скумбрией и сельдереем

Салат «Миланский» с копченой скумбрией

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой

Салат из наваги

Салат со слабосоленым лососем и свежими овощами

Салат со скумбрией и рисом

Салат с рыбой без майонеза

Подборка рецептов

Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо

Салат с сёмгой и красной икрой

Салат-закуска «Апельсин»

Салат «Дальневосточный» с печенью трески

Салат из редиски

Подборка рецептов

Зелёный салат с редиской

Салат с молодым чесноком

Салат с редиской, яйцом и кукурузой

Салат с редиской, огурцами и творогом

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить