Фрикадельки из индейки на пару

Всё настолько просто, что справится даже начинающий кулинар. Диетические и полезные фрикадельки из индейки, приготовленные в пароварке - отличное блюдо для всей семьи. Они подойдут всем, кому прописано щадящее питание и нежирное мясо, отлично впишутся в меню детворы или кормящих мамочек. Всем, кто худеет, тоже подойдут.

Сибирячкаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (2)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Фарш индейки - 700 г

Соль - 1/2 ч.л.

Перец - 1/3 ч.л.

Лук - 150 г

Семолина - 2 ст.л.

0 ч. 35 мин.
0 ч. 20 мин.
0 ч. 55 мин.

К → 149 кКал / 100 г
Б → 16.46
Ж → 6.31
У → 5.24

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Всё, что вам потребуется для приготовления этих полезных фрикаделек из индейки на пару - на фото ниже. Фарш индейки сейчас легко купить в супермаркете, но можно приготовить и самим, прокрутив в мясорубке филе грудки и бедра индейки пополам.

Лук измельчите в блендере или натрите на тёрке.

К фаршу индейки добавьте измельченный лук, семолину, соль и перец. Перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы семолина набухла.

Мокрыми руками сформируйте небольшие фрикадельки и выложите их на решетку пароварки.

Поставьте решетку пароварки на кастрюлю с кипящей водой, закройте крышкой пароварку и готовьте фрикадельки из индейки на пару 30-35 минут.

Вот и всё! Паровые фрикадельки из индейки готовы. Полезное блюдо для всей семьи!

Фрикадельки из индейки на пару, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Семолина - манная крупа из твердых сортов пшеницы.

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

7 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Фрикадельки

Подборка рецептов

Фрикадельки с брокколи в духовке (с рисом)

Фрикадельки в сливочном соусе в сковороде

Говяжьи фрикадельки под соусом с карри

Гречка с фрикадельками в казане

Блюда из фрикаделек на второе

Подборка рецептов

Фрикадельки с грибами (в грибном соусе)

Фрикадельки с булгуром по-арамейски

Фрикадельки в томатном соусе в мультиварке

Тефтели со слоеным тестом на шпажках

Диетические фрикадельки

Подборка рецептов

Фрикадельки с овощами и розмарином

Жареный картофель с фрикадельками

Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе

Жареные фрикадельки

Фрикадельки без яиц

Подборка рецептов

Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе

Фрикадельки в микроволновке

Фрикадельки с сыром в томатном соусе в духовке

Фрикадельки в томатном соусе

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)