Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСалаты простые
Салат «Самурай»

Салат «Самурай»

За таким грозным названием скрывается очень вкусный, нежный, не слишком калорийный салат. Я люблю подобные салаты. Особую пикантную нотку салату придает соевый соус.
Оглавление

Ингредиенты

Вареная куриная грудка - 130 г

Свежий огурец - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Листья салата - 50 г

Майонез - 2 ст.л.

Соевый соус - 2 ст.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • К137 кКал / 100 г
  • Б → 12.31
  • Ж → 8.8
  • У → 2.05
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Подготовьте ингредиенты для салата «Самурай».


Куриную грудку промойте, залейте холодной водой и поставьте на огонь. После того как вода закипит, сделайте огонь ниже среднего и снимите пенку, которая образуется при закипании. Бульон посолите и варите до готовности куриного мяса, 30-45 минут. Готовую грудку достаньте из бульона и полностью охладите перед приготовлением салата.


Можно взять копченую куриную грудку.


Для приготовления яичных блинчиков разбейте яйца в мисочку и посолите.


Взболтайте яйца вилкой.


На антипригарную сковороду без масла вылейте порцию яичного теста.


Испеките несколько яичных блинчиков.


Сложите испеченные блинчики стопкой, сверните рулетом и нарежьте тонкой соломкой.


Свежий огурец нарежьте тонкой соломкой. Если кожица у огурца толстая, то очистите ее.


Куриное мясо разберите на волокна или нарежьте тонкой соломкой.


В глубокий салатник положите нарезанные яичные блинчики, огурец и куриное мясо.


Листья салата (можно взять нежную пекинскую капусту) вымойте и обсушите. Затем нарежьте полосками.


Добавьте нарезанные листья в салатник, посолите и поперчите.


Аккуратно перемешайте салат.


Для заправки смешайте в небольшой мисочке майонез и соевый соус. Полейте этой заправкой салат и сразу подавайте к столу.


Салат «Самурай» готов. Просто и очень вкусно. А еще сытно, свежо и чуточку пикантно. Приятного аппетита!



Салат «Самурай», рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Оценить рецепт
4.93

Оцените рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 15 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
25 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить