Диетический суп-пюре с курицей

Простой в приготовлении, вкусный, полезный и малокалорийный куриный суп-пюре подходит не только для диет, направленных на снижение веса, но и для лечебных. Если диета лечебная, то овощи должны быть хорошо проварены, поэтому время приготовления супа нужно увеличить минут на 10 на тихом огне.

Татьянаавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (14)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

4.7

Оцените рецепт

Рейтинг 4.7 из 5
на основе 47 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

468 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Куриное филе - 200 г

Картофель - 100 г

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 50 г

Кабачок - 80 г

Укроп - несколько веточек

Соль - щепоть

Вода - 500 г

30 мин.

К → 36 кКал / 100 г
Б → 5.01
Ж → 0.31
У → 3

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Возьмите все продукты для диетического супа-пюре с курицей и овощами. Лук, морковь и картофель очистите и помойте вместе с куриным филе и укропом под проточной водой.

Р В Р’В Р вЂ™Р’В Р В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В Р В Р’В Р Р†Р вЂљРІвЂћСћР В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В¤Р В Р’В Р вЂ™Р’В Р В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В Р В Р’В Р В Р вЂ№Р В Р вЂ Р В РІР‚С™Р РЋРЎвЂєР В Р’В Р вЂ™Р’В Р В Р’В Р В РІР‚в„–Р В Р’В Р В РІР‚В Р В Р’В Р Р†Р вЂљРЎв„ўР В Р Р‹Р Р†РІР‚С›РЎС›Р В Р’В Р вЂ™Р’В Р В РІР‚в„ўР вЂ™Р’В Р В Р’В Р В Р вЂ№Р В Р вЂ Р В РІР‚С™Р РЋРЎвЂє 1

Налейте в кастрюлю или сотейник воду, положите в нее нарезанные картофель и лук, варите после закипания 10 минут.

Кабачок, морковь и куриное филе нарежьте небольшими ломтиками, переложите в сотейник, варите еще 15 минут. Кабачок можно заменить на тыкву, брокколи или цветную капусту.

Суп слегка посолите, всыпьте нарубленный укроп, перемешайте и проварите около минуты.

Пробейте готовый суп погружным блендером. Некоторые номера диетических столов позволяют добавлять в этот суп нежирные сливки.

Готовый суп разлейте по порциям и подавайте. Простой и очень вкусный супчик, рекомендую.

Хлеб к диетическому супу-пюре с курицей подают только вчерашний, можно заменить его на сухарики.

Приятного.

Диетический суп-пюре с курицей, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Куриные супы-пюре

Подборка рецептов

Суп-пюре из кабачков и курицы

Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей

Суп-пюре из брокколи без картошки

Тыквенный суп-пюре с курицей и сыром

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Смузи с грейпфрутом и апельсином

Тыквенные кексы ПП

Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном

Филе минтая с овощами в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Куриный рулет с сушеным луком

Слойки с фаршем

Плов с говядиной в горшочках в духовке

Котлеты в панировке на сковороде

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Холодный суп из огурца и цуккини

Борщ с мясом в мультиварке

Суп-пюре из брокколи без картошки

Вегетарианский суп с фрикадельками из нута и моркови

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить