 |
|
Мята - 30 г
Корень имбиря - 30 г
Лимон - 5 ломтиков
Мёд - 3 ч.л. (или по вкусу)
Вода - 1 л
Топленое молоко - 150-200 мл
Отруби или злаковые хлопья - 1-1,5 ст. ложки
Пророщенные зерна - 1-2 ст. ложки
Мед - 1-2 ч. ложки
Вода - 200 мл
Ягоды - 1 горсть
Соевый заменитель молока - 2 ст.л.
Сироп или мед - около 1 ст.л.
Молоко - 1 л
Чай зеленый листовой - 3 ст.л.
Мёд - по вкусу
Дыня (мякоть) - 350-500 г
Банан - 1 шт.
Шпинат - 1 большой пучок
Манго - 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу)
Сок лимона - 0.5-1 ч.л. (по желанию)
Мед - по вкусу
Соль - маленькая щепотка (по желанию)
"Фруктовый" смузи из дыни:Дыня (мякоть) - 350-500 г
Банан - 1 шт.
Виноград - 1-2 грозди (200-300 г)
Замороженные ягоды/ фрукты - горсть (по вкусу)
Сок лимона - по вкусу/ по желанию
Мед - по вкусу/ по желанию
Груша - 300 г
Вода - 1 л
Мед - по вкусу
Имбирь свежий - 10 г
Лимон - 50 г
Звездочка бадьяна - 1 шт.
Лимоны - 300 г
Клубника - 10 шт.
Мята - 3-4 веточки
Мед - 50 г
Вода - 1 литр
Банан - 2 шт.
Кефир - 350 мл
Вишня - 100 г
Мёд - 1 ст.л. (или по вкусу)
Молоко - 500 мл
Черника - 100 г
Ежевика - 100 г
Шоколад горький - 30 г
Мед - 1 ст.л.
Льняная мука - 1-1,5 ст. ложка;
Вода - 0,5 литра;
Сахар, мед или сироп - по вкусу.
Семечки дыни - 300 г
Вода - 700 мл
Мед - 2 ч.л.
Ягоды калины - 300 г
Сахар - 150-200 г
Вода - от 600 мл
Мёд - по вкусу
Клюква - 120 г
Мандарины - 3-4 шт.
Мед - 3 ст.л.
Вода - 0,7 л
Йогурт классический - 300 мл
Слива «Венгерка» - 6-7 шт.
Мед цветочный - 2 ст.л.
Кефир - 250 мл
Чернослив - 5 шт.
Мёд - 1 ч.л. (или по вкусу)
Семена льна - 1/4 ч.л.
Овсяные отруби - 2 ст.л.
Кефир - 2 стакана
Мёд - 1 ст.л.
Ежевика, крыжовник - 350 г
Фундук, арахис - 50 г
Клюква - 100 г
Корень имбиря - 6-8 кусочков
Мед - 1 ст.л.
Лимон - 3 ломтика
Вода - 500 мл
Йогурт питьевой - 200 мл
Виноград Киш-миш - 60 г
Мед цветочный - 1 ст.л.
Фейхоа - 3 шт.
Лимон - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.
Имбирь - 1 г
Корица - 1 палочка
Вода - 300 мл
Брусника - 1 стакан
Черноплодная рябина - 1 стакан
Сахар - от 6 ст.л. по вкусу
Мед - по желанию
Вода - 2 л
Вода - 1,5 литра
Мед - 70-100 г
Лимон - 1 шт.
Зверобой цветущий - 3 пучка
Мелисса - 5-6 стеблей
Мед - по вкусу
Лимон - 2-3 ломтика
Молотый кофе - 1,5 ч.л.
Горячая вода - 150 мл
Соль - 1 щепотка
Мёд - по вкусу
Лимон - по вкусу
Сыворотка - 150 мл
Вода - по вкусу
Свежие фрукты - около 50 г
Сладкий сироп или мед - по вкусу
Вода - 0,8 л
Чай зеленый - 2-3 ст.л.
Лавровый лист - 2-3 шт.
Корица - 1 палочка
Сахар и/или мёд - по вкусу
Яблоки сушеные - 2-2,5 горсти
Груши сушеные - 1,5 горсти
Курага - 1 горсть
Чернослив - 1 горсть
Другие сухофрукты - по вкусу
Сахар и/или мед - по желанию и по вкусу
Вода - 1-1,2 л
Ежевика - 200 г
Крыжовник - 150 г
Мёд - 1 ст.л.
Творог - 200 г
Молоко - 400 мл
Лайм - 1 шт
Имбирь свежий - 20 г
Вода - 1 л
Мед - по вкусу
Душица свежая - 3 веточки
Мята - 3 веточки
Мелисса - 3 веточки
Чабрец (тимьян) - 5 веточек
Листья черной смородины - 8 шт.
Вода - 700 мл
Мед - по вкусу
Яблоко - 0,5-1 шт.
Тимьян - 1-2 веточки
Чай черный - 1 ч.л.
Вода - 0,5 л
Сахар, мед - по желанию
